排便困難、糞便幹結，只需吃這三種食物，讓你的身體更通暢

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

5月19日，中國人民大學國家金融研究院編製的《中國金融形勢指數分析報告》（以下簡稱《報告》）在深圳發布。《報告》指出，中國金融形勢指數顯示2008年以後，雖然金融形勢呈現出明顯的周期性特徵，但總體上是一個底部逐漸抬升的過程。尤其近兩年國內外各種環境因素比較複雜，金融形勢基本處於一個窄幅波動的區間。目前的整...

新京報訊（記者欒若曦）據新華社報道，國際刑事法院檢察官於當地時間5月20日就以色列總理內塔尼亞胡和國防部長加蘭特涉嫌戰爭罪申請逮捕令。 據路透社報道，除以色列官員外，國際刑事法院檢察官還對三名巴勒斯坦伊斯蘭抵抗運動（哈馬斯）領導人申請了逮捕令，三人分別為哈馬斯在加沙地帶的領導人葉海亞·辛瓦爾、軍事指揮...

北京時間5月20日，CBA總決賽繼續進行，最終遼寧隊98-91新疆隊，大比分來到3-0，此戰趙睿、郭艾倫因傷繼續缺陣，遼寧隊5人得分上雙，趙繼偉13投6中得16分9籃板9助攻，弗格25中12得34分4籃板3助攻，新疆隊今天再次首節就狂輸9分，全場三分33中6，外線失准，追分可謂難

「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。」這句話，雖是老生常談，卻飽含深意。羊羊羊，你可曾有過這樣的時候，經歷了風風雨雨，但仍懷著堅定的信念，始終向前？

文/楠芝 養生，你想到了什麼？ 鍛煉，飲食，習慣……，或許你想到更多，其實，在這個喧鬧又繁華的世界裡，精神壓力大，生活壓力大，往往是其他的。 總覺得自己很重要，所以什麼事情都往自己身上攬，但是自己的精力有限。

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