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脾肺強才有好免疫力！5食物清肺解毒健脾胃｜肺炎｜養肺｜潤肺｜抗病毒｜施丞修 醫師｜494｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
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養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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正式通知！2025年養老金調整落地，1月1日起正式執行！31個省份的漲幅差異表已公布，能漲多少？
清晨的陽光溫柔地灑在小區花園的長椅上，幾位退休老人正圍坐在一起閑聊。老周端著保溫杯走過，恰好聽到老李說：「今年養老金又要上調了！」這句話頓時讓老周來了精神，他連忙放下杯子湊近問道：「這次能漲多少啊？」大家你一言我一語地討論起來，臉上都洋溢著期待的笑容。
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正式通知！2025年養老金調整落地！31個省份的漲幅差異表已公布，快來看看你能漲多少？
家人們快聽！2025 年養老金調整的好消息已敲定，31 個省份漲幅差異表新鮮出爐啦！隔壁王大爺一聽，立馬就對照著表格算起自己能漲多少錢。咱退休人員都行動起來，這可是影響咱生活幸福度的大事，早去查看，心裡踏實，可別因疏忽錯過這福利！
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今天已經是6月12日，2025年養老金到底漲不漲？怎麼漲？哪些人能多漲點？中低收入群體真的是最大受益者嗎？
今天這篇文章，咱們聊的，是退休老人最關心的一件大事：2025年養老金到底漲不漲？怎麼漲？哪些人能多漲點？別急，我一句句給你掰開講明白。
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2025年，養老金「21連漲」成定局！6月起，31省市「調整方案」有望公布！哪幾類退休人員能多漲？一文講清楚！
你知道嗎？2025年，咱們國家的養老金將迎來「21連漲」！這是連續第21年，全國退休人員能多拿一筆錢。這筆錢，不僅是「漲工資」，更是國家對老百姓生活質量的承諾。
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退休人員要樂開花了！中央定調：2025年退休養老金漲了又變了，「雙增長」來了，但兩類人卻被排除，看看你是否在名單上！
你知道嗎？2025年養老金又要漲了！中央已經明確表態，但這次不光是「漲」，還要「變」！而且，還有兩類人不在這次調整名單里。今天，咱們就把這事兒講明白。
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晚AI大眾｜我國光伏發電累計裝機規模突破10億千瓦；濟南首批配售型保障房價格定了
怒海一躍！現役軍人張小龍勇救落水遊客 6月22日清晨，青島市嶗山區海域發生驚險一幕，一位遊客不慎落水。危急時刻，周圍群眾自發組織救援，其中一名男子跳入海中，在大浪中將被困者救出。據了解，救人者名叫張小龍，今年39歲，他是一名現役軍人。詳情>>霍爾木茲海峽，究竟有沒有被封過在美國6月22日空襲伊朗三處核設施後，...