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10月14日
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經常便秘,腸道不適怎麼辦?醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部,因為退休後運動量減少,造成了便秘,只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子,沿著腹部正中線以及其兩側, 從心窩一直推到恥骨聯合上方,推腹的時候先推正中線 6遍,再推腹正中線兩側各 6遍,力度由輕到重。
10月14日
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脈細缺少血液滋養,皮寒陽氣推動不了!「五虛」之人易招大病!
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10月14日
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重陽節給老年朋友的叮囑:想長壽好心態很重要,不妨做好這6件事
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10月14日
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
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10月15日
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10月15日
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10月14日
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「167」養生第一要務
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10月14日
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
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10月15日
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重陽節敬老:送您一份超實用的養生指南
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10月15日
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