頸椎疼痛，肩膀肌肉酸痛，1個動作每天做100下，舒展胸腔，調頸椎強腰椎【武醫張鵬養生】

在忙碌的現代生活中，久坐已經成為不少人的日常習慣。不管是辦公室的白領，還是沉迷於電子設備的年輕人，久坐都成為了他們無法避免的生活狀態。然而，久坐的危害不容忽視，從胃腸功能下降、腰肌勞損到血液循環不暢，這些問題都在悄然影響著我們的健康。

記憶已更新好的，我會為您寫一篇符合要求的文章。稍等片刻。隔夜的米飯能不能吃？很多人都理解錯了，及時提醒家人，早知早好隔夜的米飯，是一種家庭生活中常見的情況。很多人對於隔夜米飯的處理方式存在誤解，有些人認為隔夜的米飯不能再吃，其實這種觀念並不完全正確。

在一個普通的周四早晨，李大媽早早地來到了市中心醫院，她要做年度的體檢。走在醫院的走廊里，她一邊走一邊自言自語：「我這一年吃燕麥，不知道醫生會不會看出來點什麼不一樣來呢？」李大媽是一位熱情的社區圖書管理員，自從一年前聽說燕麥對健康有好處後，她就決定用燕麥代替日常的主食。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「老張，你這個情況可不妙啊！再這麼任性下去，咱就真得在醫院過夜了。」這是醫生李大夫面對面叮囑69歲的張大爺時說的第一句話。

封面新聞記者 周家夷 在住院醫師規範化培訓工作開展十周年之際，為強化內涵建設、提升住培質量，弘揚住院醫師積極向上的正能量，5月15日，由四川省衛生健康委員會主辦，四川省醫學科技教育中心和西....

        第22屆大連國際徒步大會將於5月18日、19日舉行，熱愛徒步的你是不是已經蓄勢待發了？大連市第二人民醫院醫生提醒，徒步是需要一定體力和耐力才能進行的運動，一定要量力而行，並做好熱身和拉伸運動，避免運動損傷。        徒步前後要做好熱身和拉伸        市二院康復中心副主任趙海豐表示，...

潮新聞客戶端 記者 隋雪 通訊員 吳霏菲「三個女兒都有高血壓，是不是我遺傳給她們的啊？」在潮新聞·錢報健康小站、義烏市江東街道社區衛生服務中心的慢病一體化門診里，65歲的楊大伯（化名）向醫生諮詢。楊大伯有近二十年的高血壓病史，控制情況也不理想。

高血壓和糖尿病是一根藤上的2個苦瓜，總是相互糾纏，相互作惡。我國有1.4億多的糖尿病患者，每9個成年人中，就有1個糖尿病患者。我國有超過3億的高血壓患者，每4個成年人中，就有1個高血壓患者。而糖尿病與高血壓，常常如影隨形。據統計，我國2型糖尿病患者中，約60%伴有高血壓。

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吃藥時好像經常會有這樣那樣的疑問，明明看了說明書，卻還是不懂怎麼吃藥。藥品說明書上寫著「空腹服用」，到底什麼是空腹？是不是要餓得肚子咕咕叫才算？如果我吃了飯再吃藥，究竟有沒有效果？一種退燒藥吃下去不管用，能不能多吃一片？能不能換其他退燒藥吃？今天，我們將為大家一一解答這些問題，讓大家有效且正確用藥~...

5月16日，中國老年保健協會副秘書長、辦公室主任呂心民，陝西省咸陽西橡醫院執行院長楊亞紅等一行10人蒞臨安溪縣醫院考察交流。安溪縣醫院院長陳鑫壇，副院長王和良、肖建佳及醫務科、護理部、信息科等科室負責人接待。

嘉興的一位李女士向我們「小強幫忙團」反映，前幾天她想做輸卵管疏通手術，可是，事情卻並不是很順利。李女士今年40多歲，5月10號，她特意從嘉興來到杭州紅房子婦產醫院求醫。「因為結婚後沒有孩子，所以想要生孩子。到了這邊檢查的時候，上面寫著輸卵管有點堵塞，有點積水。醫生告訴我，疏通後一個月就可以懷孕。」於是，...

當地時間周五，腦機介面公司Neuralink的創始人埃隆·馬斯克宣布，繼年初首個參與該公司腦機設備植入實驗的患者手術成功100天後，正式開始招募第二個接受腦機植入的患者。（來源：X）作為整件事的技術背景，Neuralink開發的N1 Implant需要通過手術放置在使用者頭骨中，設備通過連接超過1000個電極，直接植入大腦接收神經元信...

今年5月12~18日是全民營養周近年來，我國居民的總體營養健康狀況持續改善但膳食結構還存在著一些不合理現象一日三餐應該怎麼吃？膳食結構與慢性疾病有啥關係？往下看，掌握知識點自查！你的膳食結構合理嗎？據國家衛生健康委測算目前，我國居民蛋白質、碳水化合物和脂肪三大宏量營養素的總體攝入量已基本符合膳食推薦量...

科主任荒唐言論「你三五天搞好了，病人住院費用搞不起來！」衛健局：如果查實，將按法律法規處理令人震驚的荒唐言論再起，引發熱議。據中國甘肅網官方報道，5月16日，一名醫生爆料，他在成都漢和中醫治未病醫院康復科工作期間，因拒絕科室主任違反醫德醫風的安排後，被強行調崗，最終被迫離職。在接到舉報後，成都新都區衛...

肺癌這一惡性腫瘤疾病可以說是嚴重威脅人類健康的一大殺手，每年因肺癌而失去生命的人數不勝數，雖然現如今醫療技術飛速進步，但因環境的惡劣變化，而導致呼吸系統的惡性腫瘤發病率也長期居高不下，由此可見，對於肺癌的早期篩查以及科學防治，就顯得尤為重要了。

文/加油吧莉莉安 圖/源自網路如有侵權聯繫刪除有時候，有些情緒，不是我們所能控制的。比如說，失去心愛的人，是一定會悲傷的。是需要很長一段時間去平復心緒的。無論你多麼強大的。不過是有人能夠快速調整，有人卻深陷其中，無法自拔。我們一般人都屬於後者。當然，我毫無例外更是後者。

在無緣總決賽之後，CBA豪門廣東男籃也開啟了休假模式！作為豪門，總是球迷關注的焦點。廣東男籃放假之後，有關球隊的調整在網上傳得沸沸揚揚！有人說沃特斯將無緣下賽季，也有人說周琦下賽季將回歸遼寧。總之說什麼的都有！就在球迷議論紛紛的時候，廣東男籃離隊第一人誕生。

人想要活的快樂，真的是不容易。我們能夠控制的只有自己，不受到周圍人的影響是很難達成的一件事兒。在人際交往中，家庭關係看似不複雜，實質卻是很難協調的。家庭關係不像其他情感，兩個人待在一起互相看不對眼、不愉快，分道揚鑣便好。家庭關係猶如一道鎖，千絲萬縷的把兩個捆綁在一起，無法逃離。

江西蝦谷集團小龍蝦交易中心。　宋建明　攝　　進入5月，到了小龍蝦消費旺季，也是全國小龍蝦產區競相拓展市場、打造品牌的衝刺時段。今年小龍蝦價格如何？各地又會使出哪些高招破圈造市？記者對多地市場進行了調研。

5月16日，中國老年保健協會副秘書長、辦公室主任呂心民，陝西省咸陽西橡醫院執行院長楊亞紅等一行10人蒞臨安溪縣醫院考察交流。安溪縣醫院院長陳鑫壇，副院長王和良、肖建佳及醫務科、護理部、信息科等科室負責人接待。

中國乒乓球，這項被譽為「國球」的運動，每一次大賽的選手選拔總能激起千層浪花。近日，中國乒協公布的巴黎奧運會女單選手名單，猶如一顆重磅炸彈，在乒乓球界掀起了軒然大波。