喪偶之後，不要一味悲傷，一定要為自己找個出口

文/加油吧莉莉安

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有時候，有些情緒，不是我們所能控制的。

比如說，失去心愛的人，是一定會悲傷的。是需要很長一段時間去平復心緒的。無論你多麼強大的。

不過是有人能夠快速調整，有人卻深陷其中，無法自拔。我們一般人都屬於後者。

當然，我毫無例外更是後者。

我是失去他後一個星期去工作的。我是極不情願去的，因為我好痛好痛，我的心痛，我的渾身都痛。

我只想把自己一個人關在屋子裡，靜靜地想他，然後任情緒蔓延，淚流滿面。一天天過去，就想這樣到永遠，甚至馬上見到他都心甘情願。

可是，我的家人，我的朋友，還有關心我的人，都不希望我一個人傷心過度，怕出了什麼事，怕我的身體垮了，以後的日子更難過。

他們希望我儘快調整，或者說去工作，忙的時候，或許悲傷會得到緩解。

我聽話，我知道這樣下去，或許我就廢了，也無濟於事。

第一天，走出我的那間屋子，就覺得外邊的陽光好刺眼，刺得我睜不開雙眼，我的眼好疼，好模糊。

我帶上帽子和口罩，我甚至都不好看陌生人一眼。那種狀態，誰懂呢？

工作之時，我強打精神。

工作之餘，我好悲傷，在痛苦的深淵裡，我無論如何走不出來。

我不斷地向外尋求。我給妹妹打電話哭訴，我給他姐姐打電話崩潰大哭。我想給所有認識的不認識的人傾訴，讓大家知道我有多愛他，我有多想他。

換來的結果就是，每訴說一次，身邊的人就跟著我哭一次，傷心一次。大家都很無奈，都說，你想他，我們又何嘗不想呢？可事情已經這樣了，我們就是哭死，他也回不來了。

是啊，一語驚醒夢中人，哭死他也回不來了。姐姐說，你不能整天這樣了，你要為自己找一個出口。

說真的，我不知道自己的出口在哪裡。

那時候，我就會找一個安靜的沒人的地方，大哭一陣。直到我的眼睛疼得不能承受，才算作罷。

我開始向內尋求，所有的傷心痛苦都讓我一個人承受吧！不要再打擾任何人的生活，這是我命中注定，這是我上輩子欠他的，這是我應該受的。

我曾經有一段，就這樣不停地虐自己，直到遍體鱗傷，直到昏天暗地，直到眼睛快瞎了，人也快抑鬱了，只能依靠藥物才能睡幾個小時。

那時候的人際關係幾乎沒有，工作也停滯不前，前所未有的失落，真正的人生低谷。可是，看看眼前需要做的事，我不得不打起精神，再苦再難，不能讓心情影響孩子的學業。

就這樣，又走過了一段痛苦且忙碌的日子。

那時候，覺得自己還有用，還有一點價值，就讓自己的這點價值，最大限度地發揮吧。

反正，帶走也是浪費。

再後來，從痛苦的繭子里鑽出來一看，這個世界上痛苦的人，痛苦的事比比皆是。哪一天不發生意外，哪一天沒有生離死別？

告別或許是我們的一門必修課，這門課每個人都需要好好學習。往往是我們還沒有準備好，我們還不願意去面對，就來臨了，不是嗎？

姐姐對我說過那句話後，偶然的機會，我來到了頭條，我看了很多人和事。大家都很有智慧，也很寬容大度，我受教很多。

慢慢地我發現，我也可以寫文章發微頭條，充實了我的閑暇時光，沖淡了我無法磨滅的悲傷。

是的，我找到了自己的出口。我找到了人生中的那一道光。

親愛的朋友，希望你也可以，找到自己的出口，儘快走出悲傷。

作者：加油吧莉莉安

專註書寫內心情感

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