9:38
【親身經歷】3步輕鬆減掉小肚子!(頑固脂肪!啤酒肚!局部減脂?)
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
相關視頻推薦
![日本人介紹瘦肚子運動 只要1天1分鐘 [中文] ウエスト痩せ1日1分 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/Xk101euJG0k/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCodMu0m_zn7Sf62eerO-8-brhBkA)
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
汽車
美式二手車：1993款福特野馬LX，這大院子玩車太爽了
車主肯定是個爛尾王，三年前買下的5手野馬，如今要出手。但看他的精品雙開門大車庫，修剪整齊的院落，就能明白他想買來翻新，但遲遲未動手。在這樣的大院子里玩車，高級，太高級了。再看車，車主說是100%原車漆，但漆面效果不好。具體有多不好呢，如下圖
體育
隨著國米2-2,那不勒斯0-0,羅馬3-1,意甲最新積分榜:懸念繼續！
北京時間5月19號凌晨，意甲第37輪全面展開。重點對決，羅馬3-1勝10人米蘭，最後一輪爭歐冠，而米蘭徹底無緣；佩德羅雙響，國米2-2被拉齊奧絕平；尤文圖斯2-0烏迪內斯，繼續第4；那不勒斯兩中門框，0-0平帕爾馬；爭冠和爭四懸念留到最後一
體育
世乒賽第三日：雙打16強產生，王楚欽連軸轉，孫穎莎王曼昱遇惡戰
5月19日，多哈世乒賽進入到第三個比賽日。根據賽程安排，賽事產生全部雙打16強組合。國乒全天共有11場比賽需要進行，分別是6場雙打，5場單打。孫穎莎、王楚欽、梁靖崑等人遭遇一天雙賽，連軸轉。其中，孫穎莎，王曼昱遭遇惡戰，將對決朝鮮選手。
娛樂
哈利·波特理論：格蘭芬多是唯一可由學生自主選擇的分院
在《哈利·波特》中，有四個學院，分院帽會在學生入學的第一天將他們分入其中。在故事的尾聲，哈利對他的兒子阿不思說，分院帽會考慮學生對某個學院的想法，然而……如果這只是部分正確的呢？讓我們回想一下哈利的例子。分院帽考慮了他的選擇。當哈利戴上帽子
軍事
2億多一架造了300架，雞肋變傳奇，中國軍工是如何讓殲10逆襲的？
由於2025年5月印巴雙方進行了「空戰」，殲-10的戰鬥力重新被世界審視了一番。在此之前很多人都認為，殲-10是一款性能極差的「雞肋」，但是經過一場「印巴空戰」，大家才發現殲-10的戰鬥力好像超過了自己的想像。所以中國軍工是如何讓殲-10逆
體育
掘金大勢已去，搶七落後23分！雷霆將進西決，二當家15中9大爆發
NBA西部搶七大戰進行，半決賽最後一場較量，西部第1的雷霆回到主場，再度對陣西部第4的掘金。戈登帶傷首發出戰。第一節，約基奇傳球，交給跟進布勞恩，拋投得分。杰倫威給左側兜出來霍姆格倫！此後被犯規。霍姆格倫再度接球，突破上籃得分。穆雷控球推進