補鈣健骨怎麼選? 買鈣片前需要知道的6件事

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

大皖新聞訊   位於安慶市獨秀園內的陳獨秀雕塑銅像，經過維護修繕後，五一期間，陳獨秀先生的銅像煥然一新，以嶄新的面貌向遊客呈現。位於安慶市獨秀園內的陳獨秀雕塑銅像，是由中國美術學院的張克端教授團隊歷時一年半的時間製作完成的，銅像高6米，底座3.5米，由安徽曙光化工集團捐建，於2007年9月正式落成。陳獨秀雕像...

你聽說過「共享親人」嗎？高齡老人的「共享孫女」、排班輪流幫鄰居帶娃的「共享奶奶」……沒有血緣關係，卻勝似親人，她們用愛心傳遞文明與溫暖。左右滑動查看更多本文刊於《中國婦女》雜誌愛與關懷，重現歡聲笑語2024年1月14日上午，在浙江省餘姚市三七市鎮的幸福村文化禮堂，一場別開生面的集體生日宴正在熱烈舉辦。陽光...

這是一段讓人熱血沸騰又熱淚盈眶的視頻這是一些關於勇敢和平凡的青春故事在離太陽最近的珠峰腳下珠峰邊境派出所的年輕人任憑風割、日晒、冰凍每日與寂寞和野狼為伴只為肩負守衛國門的重任在風景秀美的浙江諸暨楓橋派出所的年輕人每日走訪、排查與街坊鄰里家長里短只為將矛盾化解在萌芽在四季如春的雲南昆明雲豹突擊大隊的年...

這一次，菲律賓人覺得很委屈。 中國人民正在歡度勞動節，偏偏這個時候菲律賓要沒事找事搞「偷襲」。而且，搞完「偷襲」後，他們又緊急召見了中國駐菲律賓臨時代辦周志勇。看樣子，他們受了「天大的委屈....

中國國家主席習近平即將對法國進行國事訪問。法國各界人士表示，熱烈歡迎習主席到訪。今年適逢中法建交60周年，習主席此訪對兩國關係具有重要意義，必將為兩國發展帶來更多機遇。法國前總統希拉克亞洲事務顧問 蒂里·達納：今年是法中建交60周年，這是一個非常重要的時刻。具體來看，鑒於當前的國際形勢，無論是世界發展還...

外出旅遊、踏青或是爬爬山、騎騎車這些看似放鬆的休息方式可能會累到你的膝蓋01  01久坐不動放假，跟朋友聚在一起打牌，或者坐在電腦前打幾局遊戲，是很多人都喜歡的休息方式，但你知道嗎？久坐時，膝關節長時間處於高壓狀態，會加速軟骨磨損，大腿肌力量也會減弱，從而縮短膝蓋「壽命」。建議：每30分鐘～40分鐘起來喝口...