【維特健靈更年輕】女人40歲要注意！星級用家陳松伶勸勉要提早保養！

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

文/每日科技談編輯/每日科技談本文陳述所有內容皆有可靠信息來源，贅述在文章開頭。——《觀察者網》隨著全球電動汽車市場的持續升溫，中國電動汽車在俄羅斯市場的接納度也呈現出驚人的增長。近日，一項由俄羅斯分析機構Autostat和Auto Mai

一直覺得植物就是最好的軟裝，帶有生命氣息的花草，帶來靈氣。有人因為在家裡各個角落養滿綠植而走紅，網友們直呼：這是以生命治癒生命！今天給大家分享一些用綠植裝點生活的圖片，希望這些小創意能給大家帶來一些靈感。讓我們的生活環境，有綠植相伴。

感情的結束，不意味著你不好，我不好，只是不屬於自己的緣分，該散場了。回頭看看曾經那些在夜裡掉的眼淚和心酸那種事情，也許再也不會有了，我們之間的感情結束了。也許到此為止，是這段感情最後的體面，不想再這樣煎熬下去，在一起又不能相守，連見一面都很

張子宇在比賽中一名中國少年在她統治對手的景象迅速傳播開來後，成為籃球界的話題。一位新的籃球天才已經出現，她讓世界各地的球迷為之瘋狂。17歲的中國球員張子宇在正在進行的國際籃聯U18女籃亞洲杯上嶄露頭角，並被廣泛認為將成為這項運動的下一個重要

說起白鯨大家可能都不陌生外貌可愛素有海洋「微笑天使」之稱25日開館的廣州海洋館內，白鯨和遊客互動。白鯨對生存環境要求嚴苛，它的繁育是一個全球性的問題。世界自然保護聯盟將白鯨列入了《世界自然保護聯盟瀕危物種紅色名錄》就在昨天上午，廣州迎來可愛

引言：「人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。」（李白《將進酒》）對於屬蛇的人來說，這句話似乎預示著即將到來的幸運與喜悅。在這個充滿機遇的時代，每個人都可能成為下一個幸運兒。而屬蛇的人，你們的幸運時刻即將來臨，準備好迎接屬於你們的「囍囍囍囍囍囍」