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糖尿病早餐食物選擇（5種可以吃 5種不可以吃)
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
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結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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不作為！王楚欽球拍壞了，乒協提了三項要求，國際乒聯只滿足兩項
王楚欽在多哈世乒賽中球拍又壞了引起了，引起了廣大球迷的憤憤不平，為此中國乒聯主席王勵勤親自帶隊與國際乒聯相關領導進行了磋商，會議中王勵勤提出了三點要求，國際乒聯竟發現是如何答覆的呢？讓我們一起看看後續吧！
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郭艾倫自曝打夢之隊內心發怵！媽媽發微信暖心鼓勵，徹底點醒自己
CBA總決賽解說席上，郭艾倫向蘇群、楊健袒露心聲，首度公開2016年里約奧運會前與美國夢之隊兩場熱身賽的心路歷程。首戰面對杜蘭特、安東尼領銜的夢之隊，郭艾倫坦言內心發怵不敢發揮，第一場比賽他打得畏畏縮縮。此時手機震動，母親發來微信暖心鼓勵，
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百草譜（六十六）黃鵪菜
一、植物學特徵與生物學特性黃鵪菜隸屬於菊科黃鵪菜屬，為一年生草本植物。植株高度通常在10-100厘米之間，莖直立，基部常帶淡紫紅色，表面具縱棱，被稀疏細軟毛或近無毛。
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俄美總統電話長談兩小時，特朗普稱「立即開始停火談判」，真的？
美國總統特朗普與俄羅斯總統普京於5月19日就終結俄烏衝突再一次進行了長時間電話會談，據稱這次電話會談時間超過了兩個小時，特朗普在會談後表示，「俄羅斯和烏克蘭將立即開始停火談判」，並表示他已經向法國、德國、義大利和烏克蘭通報了談話內容。
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1974年，母親為了減輕家裡負擔把我嫁了出去，沒想到婚後幸福美滿
嫁出去的憂愁＂黃梅，今年都二十了，家裡實在供不起了，嫁了吧。＂母親紅著眼遞給我一碗清湯寡水的麵條，幾根青菜葉子漂在上面，灶台上的柴火噼啪作響。我僵在原地，手中的搪瓷碗滾燙，心卻涼了半截。那是一九七四年初春的清晨，天還蒙蒙亮，窗外的霧氣像層紗
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減重人生｜吃得越少越好？比體重秤上的數字，更有意義的是什麼？
【編者按】「管」好體重，一起行動。以體重管理「小切口」，推動應對慢性病防控的「大工程」。2025年，「體重管理年」行動持續推進。當減重成為「國家的事」，背後藏著怎樣的健康密碼？體重變化，又會給人生帶來哪些改變？澎湃新聞推出「減重人生」系列報道。本篇關注職場白領快快的減重故事。32歲的快快體重最高時，一度超...