11:27
（203）吃核桃竟然有這麼好，怎麼吃最滋補你知道嗎😋免煮、免油炸，簡單又方便！每天吃3顆核桃健康又美麗😍健腦，增加記憶力，補腎抗衰老，延年益壽|Joanna澳洲生活（字幕CC）
相關文章推薦
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
軍事
楊得志奉命入朝作戰，只向中央提了一個條件，與朱德有關
1950年寒冬深夜，山東兗州軍營的值班室突然響起急促電話鈴。19兵團司令楊得志抓起聽筒，毛澤東的湖南口音穿透風雪：「得志同志，準備好和世界頭號強敵過招了嗎？」窗外的冰凌映著這位百戰將領凝重的面容——他剛結束解放大西南的征程，又要面對陌生的現
歷史
《藏海傳》庄蘆隱到死都不知，自己死在誰的手上，藏海只是其傀儡
肖戰主演的電視劇《藏海傳》劇情可以說是真的越來越精彩了，新的劇情中藏海以身入局，不惜進入皇陵陪葬，目的就是為了算計楊真，他全家被平津侯庄蘆隱滅門，他想要復仇，暫時還動不了庄蘆隱，雖然背後有面具人幫忙，但是還遠遠不夠，所以只能對付當年把滅門現
搞笑
80年代中美關係緩和後，美方多次盛邀錢學森訪美，錢是如何回應的
在美國麻省理工學院學習期間，錢學森潛心鑽研，耗時一年便獲得了碩士學位。不久後，錢學森師從世界著名力學大師馮·卡門，博士畢業後，他繼續留在美國開展航空工程、火箭、導彈等方面的研究，並取得了舉世矚目的成就。
國際
中國博士生在倫敦遇搶劫，當街狂奔百米抓小偷，細節曝光結局太爽
前有三姐妹地鐵怒追，後有小伙鎖喉壓制，這一次，牛津博士直接單刀赴會，幾分鐘搞定小偷。
歷史
臭不要臉！美國終究對格陵蘭島下手了
在國際政治的風雲變幻中，一則消息如巨石投入平靜湖面，激起千層浪——美國竟對丹麥的海外自治領地格陵蘭島下手了！據美國《華爾街日報》報道，美國情報機構已介入總統特朗普試圖接管格陵蘭島的行動，通過監視衛星、通訊攔截以及地面間諜等手段，加強針對格陵蘭島的間諜活動，試圖
遊戲
醫院的護士工資待遇如何，縣級醫院的護士工作20年，優勢曝光
首先大家作為護士，在醫院裡工作，工資普遍在3000到6000，而工作5年以上的護士達到了五六千以上，同工不同酬，讓很多合同制的護士覺得很不公平，所以合同制的護士離職率是比較高的，而且大家在醫院裡工作還有很多隱形的成本和支出，導致大家在職業發展期間非常的辛苦，晉