靜脈曲張消失了！揭秘腿部靜脈曲張的原因、先兆，教你5招趕走下肢靜脈曲張！人老腿先老，看你下肢有沒有血管瘀堵的先兆！

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

記者從市氣象部門了解到本周我市天氣多變前期晴間多云為主氣溫居高不下後期冷空氣帶來降雨氣溫小幅下調　　根據最新氣象資料分析，本周我市晴間多雲天氣為主，氣溫持續高位運行，周五到周日將有一次冷空氣活動，降水會讓高溫得以緩解，最高氣溫在25 ℃—31 ℃，最低氣溫在19 ℃—20 ℃，南風為主，風力3—5級。氣象部門提醒...

隨著美國大選投票日逐漸臨近，最新民調顯示，美國總統拜登與共和黨總統候選人特朗普的支持率仍然處於此前的膠著態勢：兩人至今都未能爭取到可觀數量的新增支持。這也意味著，特朗普的支持率雖然受到之前法律因素的影響，但卻不足以進一步領先拜登。 這份民調還顯示，選民仍然對特朗普和拜登存在各自的擔憂。 「不...

閱讀此文前，麻煩您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持。綜述你是否曾經仰望夜空，想像月球上的景象？或許你認為它是一個神秘而活躍的天體，充滿了未解之謎和未來的可能性。

「阿輝，現在你大學畢業，我建議你娶咱們村的小花。」「不可能，且不說她結過婚是寡婦，我已經答應小慧要娶她為妻了。」父親看我這麼固執有些生氣，但是他生氣我也不能答應他，因為我已經跟小慧說好了。

當地時間6月10日，韓國總統尹錫悅帶著漂亮老婆抵達土庫曼，這也是五個多月來，尹錫悅首次帶著金建希出訪。消失了多個多月，復出營業的金建希再次陪老公一起出門也引起了大家的關注。幼態臉聞名的金建希剛抵達土庫曼，才下飛機就把人美翻了，新造型

閱讀此文前，麻煩您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持。引言你是否曾經仰望星空，驚嘆於那無盡的美麗和神秘？然而，你看到的星空，真的如你所見那樣存在嗎？實際上，人類所見的夜空，或許只是幾千萬年前的幻