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「飛躍羚羊」紀政：每天走路讓我半年瘦20公斤、尿失禁也自癒！【早安健康】
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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