【健康】脹氣、腰痠竟是大腸癌？名醫曝3類食物有效預防：4大警訊不可不知！ft. 錢政弘醫師｜下班經濟學283

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

《玫瑰的故事》第7、8集，黃亦玫與庄國棟的愛情，可謂跌宕起伏，撕心裂肺，不過，撕心裂肺的是黃亦玫，人家「果凍哥」情緒冷靜穩定著呢！因為庄國棟沒有在他母親面前明確黃亦玫的身份，只是隨口對母親撒謊說玫瑰是他的同事，黃亦玫生氣離去。過後庄國棟又來

jacquemus 15周年show閉場模特是JENNIE金珍妮，這位韓國著名女星身穿一襲無袖黑色衣裙，走起路來大秀自己的曼妙身材，還是蠻性感撩人！

直播吧06月11日訊 據名記Woj報道，丹-赫爾利拒絕了湖人6年7000萬美元合同報價，選擇留守康涅狄格大學，衝擊NCAA三連冠！如果接受湖人的合同，赫爾利本會成為NBA歷史最貴教練的前六名。

#精品長文創作季#美媒《商業內幕》日前發表了一篇中國第三艘航母作戰性能與美軍航母戰鬥力的對比，除了肯定第三艘航母相當先進這一點以外，用了很大的篇幅嘲諷中國海軍使用航母的經驗嚴重不足，結果卻被美軍高層一錘定音，中國在軍事技術掌握上遠遠超出了美

據《馬卡報》報道，馬競希望薩烏爾今年夏天可以離隊，但他們也在擔心球員選擇留下，這樣俱樂部需要繼續支付其高昂的薪水。據悉，在馬競內部，他們明確表示這將是薩烏爾在球隊的最後一個夏天，但球員的合同要到2026年才到期，因此他本人有決定權。

據報道，已經隨英格蘭隊出征歐洲杯的盧克-肖即將回歸，而薩卡的情況則仍然存有疑問。來自《每日郵報》首席足球記者薩米-穆克比勒的消息表示，盧克-肖即將恢復全面訓練，這一消息將極大地鼓舞主帥索斯蓋特。