上等的靈丹妙藥是什麼?

2022年10月27日07:56:14 健康 1243

睡個好覺超過任何養生,

每天好好地睡覺,

葯補不如食補,

食補不如睡補。

好好睡覺,睡個好覺

就是上等的靈丹妙藥。


上等的靈丹妙藥是什麼? - 天天要聞

其實聰明的人都知道

富養自己最好的方式

其實就是睡覺

早睡早起身體好!

長壽老人的秘訣,

心態好、愛運動還要睡眠好,

睡覺能驅走疲勞,

睡覺能讓各個器官得到休息,

睡覺是一門藝術,

誰也無法阻止我追求藝術的腳步,


上等的靈丹妙藥是什麼? - 天天要聞

難過的時候睡一覺吧,

把內心的事情全忘掉;

煩惱的時候睡一覺吧,

把內心的事情全忘掉;

累了的時候睡一覺,

自然醒後精神爽!

睡個好覺,

讓自己精力四射,

讓自己充滿活力,

讓自己精神飽滿,

讓自己身體棒棒的,


上等的靈丹妙藥是什麼? - 天天要聞

人美物美,

不如美夢中的故事美,

陰好晴好,被窩裡的溫度最好;

歌妙舞妙,溫床上的睡意最妙

睡覺是一種享受,

睡覺是一門藝術,

睡覺是最好的的休息,

睡覺是上等的靈丹妙藥,

睡眠充足,身心健康!

病人要想藥效好,

睡個安穩覺,

病人要想身體恢復快,

睡眠是個好幫手,

要想少生病,

記住睡眠夠,

要想情緒好,

還是要睡眠好,

人生在世,

睡眠是個寶,

好好睡覺,

勝過神醫,

勝過高級養生專家,

勝過吃山珍海味,

人生頭等大事就是好好地睡覺,

好好地睡覺是上等的靈丹妙藥,

祝願大家都能好好地睡覺,

讓自己擁有上等靈丹妙藥!

健康分類資訊推薦

牽一髮而動全身!六旬老人腎功能急劇惡化,這種系統性自身免疫病不可掉以輕心! - 天天要聞

牽一髮而動全身!六旬老人腎功能急劇惡化,這種系統性自身免疫病不可掉以輕心!

抗中性粒細胞胞質抗體(Anti-neutrophil cytoplasmic antibodies,ANCA)相關血管炎(ANCA-associated vasculitis,AAV)是由ANCA介導的以小血管壁炎症和纖維素壞死為特徵的一類系統性疾病,AAV尤其是顯微鏡下多血管炎多見於中老年人,臨床表現為鏡下血尿、輕中度蛋白尿、緩慢或急速進展的腎功能損害。A
張卓莉教授:細數風濕免疫疾病進展,擘畫領域高質量發展宏偉藍圖 - 天天要聞

張卓莉教授:細數風濕免疫疾病進展,擘畫領域高質量發展宏偉藍圖

近年來,隨著對風濕免疫疾病的認識不斷深入,以及醫學科技的不斷進步,越來越多潛在的治療靶點被發現,新理論、新藥物如雨後春筍般湧現,診療規範和標準也在不斷更新。自靶向藥物開始應用於風濕免疫疾病如類風濕關節炎(RA)、強直性脊柱炎(AS)等,臨床治療不斷取得重大突破並逐步邁入新階段。本文特邀北京大學第一醫院張...
「腎」是急迫?——帶你解密化驗單上的估算腎小球濾過率(eGFR) - 天天要聞

「腎」是急迫?——帶你解密化驗單上的估算腎小球濾過率(eGFR)

愁容滿面、焦慮萬分!劉女士,57歲,一進診室,來不及坐下,就愁容滿面地攤開化驗單(圖1),語氣中透著焦慮:大夫,您看我是不是要尿毒症了?血肌酐查的就是腎功能吧?感覺高得不是很多,為什麼最後一項卻只是正常的三分之一了呢?圖1 化驗單「估算腎小球濾過率」? 要了解這項指標,我們得從腎臟結構和功能的基本單位(腎...
汗出淋漓身反痛,風濕相搏是真兇 - 天天要聞

汗出淋漓身反痛,風濕相搏是真兇

《傷寒論》言:「太陽病,發熱汗出者,此為榮弱衛強,故使汗出。」然臨證常見汗出如雨,身痛反劇,惡寒不去者,是何道理?此非尋常太陽中風,乃風濕之邪盤踞肌表,膠著難解之象!《金匱要略》早已明示:「風濕相搏,一身盡疼痛,法當汗出而解……汗大出者,但
空腹吃香蕉的「隱藏規則」:吃對是寶,吃錯犯愁! - 天天要聞

空腹吃香蕉的「隱藏規則」:吃對是寶,吃錯犯愁!

香蕉憑藉軟糯香甜的口感,成為不少人喜愛的水果。但「空腹不能吃香蕉」的傳言,又讓很多人在飢腸轆轆時對著香蕉猶豫不決。究竟能不能空腹吃香蕉?答案並非簡單的「能」或「不能」,這其中大有講究,我們不妨從多個角度來一探究竟。