心理 | 天天要聞

擺脫思維牢籠，從打破這5種認知偏差開始

#萬能生活指南#文｜柯柯（富書專欄作者）電影《美國諜夢》中有這樣一句話：人們總是相信他們願意相信的。每個人都活在自我保護意識打造的「思維牢籠」里，牢牢禁錮其中，無法突破。猶如那句經典的台詞：用一秒鐘看到事物本質的人，和半輩子也看不清事物本質的人，自然是不一樣的命運。

01月02日 1317

Q 迷路後買了一件衣服。您購買的決定性因素是什麼？A 舒適B 設計C 價格這一次的心理測試，恰恰是你內心深處隱藏的真實自我的探照燈。以購物時的偏好為參考，我們得以洞察到你對待生活的態度。挑選衣物作為生活的縮影，展現了你潛在的慾望和需求。

12月30日 1382

問:下面三種興趣班，你會給孩子選擇哪個?父母們期待著自己的孩子能夠在良好的教育環境中自由展露自己獨特的個性與才華。

12月30日 1795

#文章首發挑戰賽#參加汶川抗震，晚上地下面傳來嘶吼聲音，太可怕了。飢餓的狗啃死去的人骨頭，好多年過去了，心裡的陰影還沒有散去。從北川回去的人幾乎都不願意再回憶，只要聽到是四川北川的，我心裡就難受，就想哭，一想起地震殘酷的情景，就沒法回憶。

12月29日 1460

圖中3種小花，你想把哪一種花送給你的愛人？答案即將揭曉，不要偷看哦～A.你的愛人在外人面前很光鮮，其實在沒有外人的地方，表現的很懶很邋遢，往沙發上或者是床上一躺，襪子可地扔，可以很長時間不洗臉不洗腳，一點不在乎在外形象。B.

12月28日 1640

然而，對於一些人來說，與他人建立深厚友誼並不是他們首要的需求。那麼，當一個人沒有朋友，也不願合群時，這意味著什麼呢?

12月28日 1873

通過犯罪心理學可以找到惡毒的投毒者。上一篇薩沙是從2018年科學分析角度來推測，投毒者極有可能是朱令的室友，甚至可以鎖定某個人。

12月28日 1381

預計閱讀時間：5分鐘讓你的情緒成為你的助力，而不是你的包袱情緒價值是一個持久存在的議題，如今在各層級的人員中被廣泛討論，因為它直接關係到我們的生活和工作。了解情緒價值可以幫助我們更好地管理情緒，提高情商，從而更加成功地應對生活和職業中的挑戰。

12月28日 1835

童年時期是每個人成長過程中最重要的階段之一，它對一個人的成長和發展有著深遠的影響。然而有些人在童年時期可能遭受到不同程度的心理創傷，這些創傷可能會長期影響他們的成年生活。

12月28日 1905

1.自我反思通過自我反思和記錄自己的情緒體驗，可以識別恐懼情緒的源頭。反思自己最近是否遇到類似情境或事件，並記錄下自己的情緒反應和行為表現。這有助於找到恐懼的源頭並採取相應的應對措施。2.身體反應注意身體對恐懼的反應。

12月13日 1495

心理測試，眼力挑戰：圖中據說藏著6張人臉，可很多人只看到5張，你能找到多少張？測測你能不能看出來潛藏的小人？A. 找到了5張B. 看到了6張A. 你對陌生人會謹慎一些，不會輕易表露自己的真實想法，可對熟悉的人，你則會少很多顧忌，心中想著什麼嘴上就忍不住說出來。

12月13日 1327

1.情緒調節恐懼是一種強烈的情緒反應，通常與危險或不確定的情況有關。當人們感到恐懼時，他們的身體會產生一系列生理反應，如心跳加速、呼吸急促、出汗等。這些反應有助於身體準備應對潛在的危險，但它們也可能干擾日常生活和社交活動。2.認知過程恐懼情緒可以影響人們的注意力和記憶。

12月12日 1868

焦慮症和抑鬱症在現在的社會中是兩種最常見的心理疾病，儘管它們的癥狀可能會有一些相似，但它們在許多方面也存在著明顯的區別。下面將詳細介紹焦慮症和抑鬱症的區別。首先，焦慮症主要表現為過度的擔憂、緊張和恐懼感。患有焦慮症的人經常會感到緊張不安，容易感到恐慌和不安。

12月11日 1063

「愛笑的人不會得抑鬱症」「身邊有人抑鬱，就勸他想開點」「得了精神心理障礙，多聊聊天、散散心就會好」……人們對於精神心理疾病，仍存在誤解。

12月11日 1098

在快節奏的現代生活中，我們常常會面臨各種挑戰和壓力，從而導致消極情緒的產生。消極情緒的持續存在可能會對我們的健康和幸福感產生負面影響。然而，控制自己的消極情緒是一項重要的技能，可以幫助我們保持情緒的穩定和積極的心態。

12月11日 1945