穿山越嶺，就她了
--HOKA Speedgoat4「羚雲」體驗
2021年3月初， HOKA首次針對中國市場推出跑鞋HOKA Speedgoat4「羚雲」配色，致敬中國傳統文化。用「風林火山」賦予其內涵，原文出自中國傳統文化經典《孫子兵法》，原文是：「其疾如風、其徐如林、侵掠如火、不動如山」，凝聚了屬於越野跑者的自然奧義——速度、節奏、能量、毅力。
風林火山，蓋世「羚雲」
這是第二次寫「羚雲」測評，經過了100公里越野賽體驗，有點不同感受和體驗。
一、開箱及外觀
經典藍色包裝盒。
鞋以黑色為主，金色LOGO，祥雲點綴鞋面。黑色代表穩重，金色代表高貴。祥雲是典型的中國元素，代表了和諧共融，對美好生活的嚮往，或許還有一層意思，表示鞋輕如雲。
鞋面採用革和網面織物材料，鞋尖處用革，適合打理、清洗和耐磨，主體鞋面採用網面織物，具備很好的透氣性。
鞋後跟處的「羚羊」圖案，同時也是反光條，考慮到在夜間跑步的場景，實際上不管白天還是晚上，此處的「羚羊」圖案非常亮眼。
跑鞋基本信息
穩定性
4mm的中底落差，跑者可以用更接近於自然的跑步姿態進行奔跑，加上搭載滾動平衡科技，讓越野跑者更加自如地穿梭山林。
較寬的鞋底，增大每次的落地面積，分散壓力，每一步更加穩定。
緩衝性
對於一雙跑鞋來說，中底是靈魂所在，中底決定了舒適性、緩衝性能和回彈性能。對於越野跑而言，不斷爬升和下降，尤其是下降的衝擊，良好的緩衝鞋對於肌肉酸痛有延緩作用，對於防火道或是公路比較多的路面，良好的緩衝是非常Nice的
穿過HOKA鞋的人都了解，HOKA家族最大的特徵就是超厚的中底，平均厚度約為30mm，屬於中等偏上，前面提到過，雖然厚但沒有增加重量，「羚雲」中底採用的是新型輕質泡棉，又輕又舒適。哦，對了會有增高的感覺。
抓地力
鞋底是越野鞋與路跑鞋最大區別，良好的大底保護你在各種路況的安全奔跑。在外側面足弓處，Virbam標誌非常明顯，這就意味著「羚雲」採用Virbam大底。從鞋底可以看出，採用Virbam MEGAGRIP大底技術。MEGAGRIP技術是Virbam眾多鞋底技術的一種，在潮濕和乾燥山地路面具有很好的抓地力。「天」字型凸耳（鞋釘）達5mm，具備抓地力同時，更加耐磨。
三、實際測試
前面說了這麼多，都是「紙上談兵」，越野跑鞋好不好用，得進山試才知道。
三峰測試
北京的三峰越野線路，是越野跑者和徒步愛好者的經典線路，每周末和和節假日吸引眾多越野愛好者前往打卡。線路從名勝古迹大覺寺出發，經北尖、陽台山、妙峰山三座海拔千米以上山峰，總距離22公里，爬升1900米。五一假期，兩次北京三峰越野跑拉練，一次加強版25公里，爬升2500米，一次標準三峰22公里，爬升1900米。在北京的越野跑友，沒有不知道三峰的，大多也都去過。三峰越野線路包括了土路、碎石路、柏油路、石板路、台階等各種路況。
說說幾段有特點的路
從大覺寺到北尖，全程上坡5公里，爬升約1000米，這種路況下，能跑起來的不多，快速徒步上山是主要的方式，那麼對於這種需要垂直向上做功的運動，對鞋子的要求第一是輕量，哪怕是一點點。
陽台山到妙峰山，是一段沿著山脊上下起伏的土路，少量石板路和碎石路，時跑時走，對鞋的綜合能力要求較高，緩衝、抓地力和輕量。
蘿蔔地埡口到大覺寺，全程近4公里多的長下坡，台階、碎石、土路、水泥路況都有，此路況下，連續長下坡，對鞋子緩衝性較高，特別是對於新手更是如此。「羚雲」強大的緩衝性能非常適合此路況，5月5日創造了個人最快下坡記錄。
總的來說，HOKA「羚雲」強大的抓地力和良好的緩衝能力，能充分應付三峰線路複雜的路況。
百公里越野賽體驗
4月份，本人曾經穿著「羚雲」征戰雷越野環長城100公里，中途沒有換鞋，一雙鞋完成100公里。經過此次比賽體驗，個人更推薦前半程用競速越野鞋，體力充足，能駕馭，可以保證一定速度，後半程因體力和肌肉力量下降，換上「羚雲」，如此配置，會讓腳更舒服，也有利於提高成績。當然對於50公里及以下比賽，不用換鞋（也沒有換裝點）。
小結
Speedgoat4 「羚雲」是一款適合長距離的越野賽和平時越野跑拉練，不挑性別（男女同款）、不挑年齡、不挑體重，適合大部分人群。
還有一點提醒，如果之前從來沒有穿過厚底跑鞋的朋友，建議在用「羚雲」參賽之前，先來幾次進山拉練適應一下。
