來源:生命時報
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 □副主任護師 陝 艷
夏季人體大量出汗,新陳代謝加快,血液黏稠度就會上升。炎熱悶熱的天氣使睡眠質量下降,令血壓波動大。對於有高血壓疾病的人群,影響極為明顯,容易誘發心腦血管事件。運用中醫外治法——督脈灸,可緩解不適癥狀。
「督脈灸」的具體方法是:先在督脈(人體背部中線)撒上一層藥粉(不同人藥粉成分有差別),藥粉上鋪桑皮紙,然後在上面鋪薑蓉,薑蓉上面放艾絨點燃。三伏天是「督脈灸」祛病的最佳季節,盛夏天氣炎熱,陽氣最盛,腠理疏鬆,百脈通暢,督脈灸能祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡。沒時間去醫院做督脈灸,可在家選取少沖(小拇指末節橈側,距手指甲角0.1寸)、內關(上臂微屈握緊拳頭,從腕橫紋往上量取3橫指,兩根索狀筋中間就是)、心俞(在背部,第5胸椎棘突下,旁開1.5寸)等穴位進行艾灸。
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