溫潤養生湯品分享|一碗好湯,滋養四季

2026年03月07日18:42:15 美食 1947

溫潤養生湯品分享|一碗好湯,滋養四季 - 天天要聞

乾燥時節最宜喝這碗湯,清甜不膩,潤喉又養肺。雪梨去皮切塊,搭配南北杏、蜜棗、排骨,大火煮沸後轉小火慢燉1.5小時。雪梨的清甜中和了肉香,喝起來溫潤回甘,嗓子干癢、換季不適時,喝上一碗格外舒服。


健脾養胃·山藥蓮子雞湯

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脾胃虛弱、食欲不振,就靠這碗湯調理。鐵棍山藥軟糯,蓮子清甜,搭配走地雞慢燉,湯色清亮,肉質鮮嫩。山藥健脾,蓮子安神,晨起或晚餐喝一碗,暖胃又暖心,老人小孩都適合。


祛濕消腫·冬瓜薏米排骨湯

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濕氣重、身體浮腫,這碗湯是絕佳選擇。冬瓜清熱利水,薏米健脾祛濕,搭配排骨燉煮,清淡不油膩。無需過多調味,食材本身的鮮味就足夠濃郁,常喝能幫助身體排濕,整個人都清爽起來。


補氣養血·紅棗桂圓枸杞湯

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適合氣血不足、手腳冰涼的人,做法簡單又滋補。紅棗、桂圓、枸杞洗凈,加水燉煮20分鐘,可加少許紅糖調味。湯色紅潤,香甜可口,秋冬喝暖身,日常喝養顏,女生尤其要多安排。


清熱降火·綠豆海帶排骨湯

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天氣燥熱、容易上火時,煮上一鍋最合適。綠豆清熱,海帶解膩,排骨增鮮,燉煮後湯色清淡,口感清爽,既能降火潤燥,又能補充營養,老少皆宜。


好湯無需複雜,慢燉即是溫柔。根據時節和身體需求,煮一碗適合自己的養生湯,在煙火氣里,把日子過得溫潤又健康。

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4月30日,有網友發視頻稱,他在蘭州市一家餐館吃飯時,發現店裡牆上掛的照片並非網紅明星,而是錢學森和袁隆平,這讓他十分感慨。在評論區有網友表示,這兩位是國家和人民的脊樑,一位讓我們有飯吃,一位讓我們能安心吃。餐館牆上掛的錢學森和袁隆平的照片(圖片為視頻截圖,視頻發布者的文字有誤,應為「真正的明星」)視頻畫面顯示,一家滿是遊客的餐館牆上掛滿了字畫,並且掛有錢學