【肥牛娃娃菜湯】
主要食材：娃娃菜，番茄，肥牛片，番茄醬，生抽，酸甜鮮美很開胃，當成早餐的話喝完這一碗湯也算夠分量飽腹感很強了，用作是下飯的湯的話，也很合適。
【具體做法】
1、提前把肥牛焯水一遍去除乾淨浮沫，接著把番茄切成小塊，起鍋燒油6成油溫左右下入番茄丁，慢火炒出番茄的汁水。
2、接著把娃娃菜和肥牛倒入鍋里翻炒幾輪炒至均勻，再加入1勺番茄醬，1勺生抽，加入少許的清水。
3、開大火煮個2-3分鐘，關火撒上蔥花，拌均勻了就可以出鍋了，喝完湯吃肉真是太滿足了。
【蝦滑紫菜雞蛋湯】
主要食材：蝦滑，紫菜，雞蛋，蔥花，生抽，雞精，這也是一道非常簡單卻又常見的湯，湯料豐富又有營養，早餐能吃到這一碗湯也是很合適的。
【具體做法】
1、提前準備好蝦滑，如果想自己做得話可以在我的主頁菜譜里可以找到，實在懶得找蝦滑，蝦仁代替也可以，起鍋燒油5成油溫下入2個雞蛋，把雞蛋煎熟後切成雞蛋絲備用。
2、接著倒入開水先把紫菜下入鍋里大火煮開，蔥花也可以在這個時候倒入，接著再倒入蝦滑，也是大火煮開煮至蝦滑定型，接著把雞蛋絲也放入鍋里。
3、接著再加入1勺生抽，適量的雞精和鹽，如果是在冬天的話，再來點胡椒粉增香，那喝完整個人都暖呼呼了。
【豆苗煮蝦滑】
主要食材：蝦滑，豌豆苗，生抽，鹽，胡椒粉，蝦滑和蝦仁都非常適合做減脂的清湯，除了豌豆苗以外，西洋菜和枸杞葉也是可以完美搭配的。
【具體做法】
1、鍋里水燒開後倒入蝦滑，大火直接把蝦滑給煮熟，接著在鍋里加幾滴食用油和一小撮鹽，加油鹽的效果是能讓綠色蔬菜煮熟後保持翠綠更持久，並且顏色更綠。
2、接著就把豌豆苗倒入鍋里了，開大火煮開2-3分鐘左右，接著加入少許的鹽和胡椒粉，增鮮和調味。
3、大火煮開煮均勻後，就可以直接裝盤上菜了，這3碗湯各有特點，適合自己的喜好定製，覺得食材不夠豐富的話，也可以加一些肉類增加飽腹感，關鍵是這幾碗湯做法夠簡單。
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