無假日產後康復門診 暖心助力寶媽快速康復

紅網時刻新聞11月13日訊（通訊員 呂志芳 朱文青）十月懷胎，一朝分娩，經過漫長的孕期和生產過程，女性身體會發生巨大的變化，無論是順產還是剖宮產，寶媽們都有可能會出現腹部松垮、贅肉多，打噴嚏、咳嗽時憋不住尿，反覆腰背疼痛，恥骨聯合疼痛等「苦惱」。為了幫助寶媽們儘快擺脫這些困擾，長沙市中心醫院產科開設了產後康復特色門診，門診實行無假日值班——周一至周日全天開放，方便轄區孕產婦的康復治療。

「私人訂製」，為三胎媽媽解決產後盆底肌功能障礙問題

36歲的胡英（化名）是一位三胎媽媽，分別於5年前、2年前順產了2名女嬰，今年10月30日又在長沙市中心醫院產科順產了一名體重4.2千克的巨大兒。產後沒多久她就發現自己出現了一件「尷尬事」——遇上咳嗽或打噴嚏就憋不住尿，平躺後起床時總感覺腹部無力、不能像分娩前那樣直接起床，需側身、用手支撐幫助才能起床。想著剛生完小孩還在月子恢復期，所以沒有太在意，直到產後42天複查，醫生經過專業盆底功能篩查與產後評估後，發現她有嚴重的腹直肌分離，腹部肌肉鬆弛，盆底功能顯著下降，中度盆腔器官脫垂、輕度壓力性尿失禁等問題。

但由於家裡有3個孩子要照顧，胡英產假期間一直沒時間來做康復治療，半年後漏尿癥狀越來越嚴重，腰痛也越來越明顯，已經影響到她的日常生活與工作，不得已又來產後康復門診求助。康復治療師陳艷考慮到胡英是上班族媽媽，只有中午與周末休息，體貼地為胡英進行了「私人定製」，指導她預約方便來院的午間、周末時間段，讓她一來就能馬上治療，做完能按時趕回單位上班。還貼心地提供了嬰兒照看服務，周末胡英可以把孩子一同帶過來，康復治療帶娃兩不誤。經過一個療程的盆底康復與腹直肌分離修復治療後，胡英的腹直肌分離程度明顯減輕，起床活動自如，腰也不痛了，腹部肌肉也緊緻了；盆底功能也在原有基礎上提升了兩級，漏尿癥狀消失，脫垂癥狀也得到了有效緩解。

指導向線上延伸，微信群助力寶媽更快「結業」

「謝謝各位老師的幫助，現在漏尿改善明顯，會在家繼續堅持練習，爭取能更進一步！」「今天『畢業』啦，腹直肌和盆底肌都康復的不錯，感謝康復中心的各位老師，還有實習的小護士，治療期間都很有耐心，每次我帶寶寶去做康復，都很有愛的幫我照看寶寶，群里的寶媽們繼續加油，我也要繼續堅持盆底肌居家訓練，鞏固治療效果。」自產後康復門診開設以來，工作人員建立的這個「一路上有你」微信群里收穫了滿滿的點贊，群里的寶媽們在工作人員的指導和督促下，除了來醫院接受專業康復治療，也會堅持在家按時按量完成盆底肌功能訓練打卡，並在群里良好互動，互相打氣，工作人員還為大家貼心製作了「產後康復畢業獎狀」，用來鼓勵堅持完成治療、康復滿意的寶媽。在這個群里，除了專業指導，更有溫暖和愛。

科普：盆底功能篩查的適應人群

所有產後複查女性；

運動、大笑、打噴嚏及咳嗽時出現漏尿者（壓力性尿失禁）；

無泌尿系感染，尿頻、尿急、夜尿、排尿間隔＜2小時；不能拖延和控制排尿者（急迫性尿失禁）；

以上情況都有（混合性尿失禁）；

陰道口閉合度差，易於反覆泌尿生殖系統感染者；

有下身墜脹感或脫出物，或長期不明原因久坐、久站、勞累後易腰酸痛者；

子宮切除及盆底手術後。（鞏固盆底肌肉力量、預防盆腔臟器脫垂、漏尿等）；

既往有多胎或巨大兒生育史、陰道分娩史、多次引產或人流史者。