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【健康面面觀】醫師也暈了~頭暈與眩暈的親身經歷
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
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減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
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演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
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氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
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瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
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跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
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全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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孔帕尼：當高溫對身體產生影響時，有時腿部的動作就沒那麼快
北京時間6月30日，世俱杯1/8決賽，弗拉門戈2-4拜仁慕尼黑。賽後，拜仁慕尼黑主教練孔帕尼出席了發布會。談及本場比賽孔帕尼：「我們看到了小組賽階段的表現，弗拉門戈在小組賽中對陣切爾西時已經展現了很高的質量和戰術水平。
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潘隆應任福建一上市公司總經理
6月28日，福建金森公告，因工作調動原因，福建金森林業股份有限公司董事、總經理周文剛先生辭去公司董事、總經理及第六屆董事會專門委員會相關職務。公司董事會同意提名潘隆應先生、范凱先生為公司第六屆董事會非獨立董事候選人。
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李俊玲，跨市履新
據《揭陽日報》報道，6月28日，揭陽市委書記曾風保到榕城區走訪慰問老黨員，開展「四個萬家」普遍直接聯繫群眾活動。市委常委、組織部部長李俊玲參加活動。上述報道顯示，李俊玲已任揭陽市委常委、組織部部長。
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5年1.22億！又一億元先生誕生，火箭15天8筆操作，直指總冠軍
據ESPN名記Shams Charania報道，火箭隊與2022年探花秀賈巴里-史密斯達成一份5年1.22億美元的全額保障合同，這位22歲的鋒線新星將至少為火箭效力至2030-31賽季。
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遼寧大學副校長史保東調任魯迅美術學院黨委副書記
近日，魯迅美術學院官網「現任領導」欄目更新顯示，史保東已任魯迅美術學院黨委副書記。此前，史保東擔任遼寧大學黨委常委、副校長。公開資料顯示，史保東，男，漢族，1968年8月生，1991年8月參加工作，1992年6月加入中國共產黨，在職研究生學
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馬斯克披露Neuralink驚人藍圖！明年讓盲人恢復視力 2028年實現人類與AI互聯
《科創板日報》6月30日訊（編輯 宋子喬） 當地時間6月27日，馬斯克帶領Neuralink 腦機介麵糰隊舉行了一場持續1小時的發布會，展示了最新進展以及三年路線圖。據介紹，目前Neuralink的受試者已經達到7人，其中涵蓋4名脊髓損傷患者與3名肌萎縮側索硬化症（ALS）患者，受試者們平均每周使用設備時長約50小時，峰值超100小時，...