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減脂五大地雷！讓你越減越肥的溜溜球效應｜讓你減脂完維持體態的三大重點
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
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4月1日至2日，解放軍東部戰區組織多軍種在台島周邊及相關海域開展多科目聯合演訓，全面檢驗戰區部隊聯合作戰的實戰能力，彰顯堅決挫敗「台獨」分裂行徑的決心。在此次聯合行動中，中國海警艦艇編隊按一個中國原則環台島執法管控。
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後金的建立及其民族壓迫是中國三百多年戰亂和外患不斷的根源
後金建立以後，就不承認自己是中國，並屠殺和奴役遼東漢人。皇太極承認:」前得遼東，民人抗拒者被戮，俘獲者為奴」。漢人進入遼東就被殺。皇太極與明朝遼陽副將撫順所備御，宰白馬祭天，刻誓辭於碑曰：「各守皇帝邊境，敢有竊逾者，無論滿洲與漢人，見之即殺
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首位港星就李嘉誠賣港口事件發聲！一語道破擔心點，諸多人鳴不平
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當地時間4月3日，據美國警方公布的消息，當天15時22分左右，一名因服用不明物質而處於「精神錯亂」狀態的男子在華盛頓特區刺傷他人，造成6人受傷。警方稱，嫌疑人也刺傷了自己，現已被拘留，受害者目前情況穩定。來源：央視新聞 編輯：劉萍...
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