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減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時【早安健康】
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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18.如何增加體力提升能量？
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
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