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關於羽毛球拍磅數問題，捏一捏教會你 #shorts
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
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在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
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氣質和練神是習武人的秘密
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
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新華社北京6月5日電 國務院台辦發言人朱鳳蓮5日表示，經查，「台獨」頑固分子沈伯洋之父沈土城在台灣企業兆億有限公司擔任負責人，該公司與大陸某些企業存在貿易往來與業務合作，從中謀取經濟利益。大陸方面決不允許「台獨」頑固分子關聯企業在大陸謀利，決定對兆億有限公司實施懲戒，禁止其與大陸組織、企業、個人進行任何...
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茲維列夫談38歲的德約科維奇：我確實覺得他現在有點被低估了
北京時間6月5日，2025法國網球公開賽男單1/4決賽，6號種子德約科維奇4-6、6-3、6-2、6-4逆轉3號種子茲維列夫。賽後，茲維列夫接受了記者採訪。記者問：「你覺得我們是否低估了他在38歲還能做到的事情？也許是網球界，甚至整個體育界
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18強賽即將再次打響，國足迎來衝擊2026年世界盃最後的一次主動機會，北京時間6月5日21點45分，2026世預賽亞洲區18強賽第9輪，中國隊客場挑戰印尼隊！當國足客赴雅加達，迎來衝擊美加墨的出線生死戰，18強賽第2次面對印尼隊，這回究竟有
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6月4日俄羅斯副外長里亞布科夫呼籲美英就烏克蘭的恐怖襲擊做出反應，以避免局勢升級。里亞布科夫向外界傳達的信號是明確的：美英要好好勸勸烏克蘭，別再襲擊俄羅斯後方，否則我們一定會升級局勢，後果很嚴重。俄羅斯副外長里亞布科夫6月4日還有一件大事：