7:59
羽球新手到底該不該用高階拍？｜羽球新手必看｜原來這種球拍誰都行｜
相關文章推薦
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
相關視頻推薦
林丹裝備開箱！#shorts...
0:59
羽毛球CP值比較...
9:41
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
科學
捕風捉「䴉」 環境DNA技術捕捉空氣里的「指紋」
今天（5日）是六五環境日。今年的主題是「美麗中國我先行」，旨在倡議社會公眾積極行動，投身美麗中國建設。今年六五環境日的國家主場活動設在重慶。今天上午，活動現場將對外發布《2024中國生態環境狀況公報》，公布2025年「美麗中國我是行動者」的先進典型案例名單。此次，長江經濟帶11省市還將聯合發布共護美麗長江的聯...
娛樂
鄭欣宜男友官宣戀情後秒刪，發親密摟腰照配文：兩顆心，愛意永恆
6月4日，鄭欣宜的緋聞男友Benjamin疑似官宣戀情之後又秒刪引發熱議。 Benjamin借著為鄭欣宜慶祝38歲生日的私人派對，發親密摟腰照為其慶生，並且配文：兩心同魂，愛意永恆」。 ....
歷史
低收益時代，存錢是最穩的輸家？
這個時候，很多東西愈發看不懂了！比如說，對銀行來說，凈息差越來越低，作為優質貸款的房貸利率越來越來，基本面也越來越差，但銀行股今天繼續大漲，到底發生了什麼？一個顯而易見的事實是，銀行股正在成為熱門投資標的。機構在買，散戶也在買，硬生生將資產底層邏輯越來越差的銀行股，給硬拉了上去。比如說，保險資金在一...
科技
睡覺、刷視頻、設置導航、找充電器 這些高速違停理由一個比一個離譜
司機停應急車道呼呼大睡被查處 「迷路，想停車查一下導航」「困了，想停車眯一會兒」「沒電，想停車給手機充電」……各種各樣的花式理由，讓他們做出了這個後悔的行為——在高速公路上違法停車佔用....
體育
38歲戰神！德約讓一追三，創7戰全勝偉大紀錄，法網男女單打4強全誕生
北京時間6月5日消息，2025年法網結束第11比賽日爭奪，菲利普·夏蒂埃球場的壓軸大戲，38歲的德約科維奇再次詮釋了何為不老戰神，讓一追三逆轉淘汰世界第3茲維列夫，創下在法網對95後（包括00後）世....
搞笑
不是迷信！今日五月初十，記得：1不誤，2不做，吃3樣，順利度夏
"仲夏之月，芒種至"，不知不覺，時間已經來到了農曆的五月初十，而這天恰巧也是芒種節氣，它是二十四節氣當中的第9個節氣，也是夏季的第三個節氣，它的到來，也真正標誌著仲夏時節的一個正式開始，此時太陽到達....