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為什麼有的人肌肉很大，力量卻一般般？【卓叔增重】
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
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✨搜索微信公眾號：祁飛莫然（ID：QFMoran99）撰稿人|Moran微博|祁飛Moran微信公眾號|ID：QFMoran99文章封面/插圖選自網路，感謝原作者星象解讀金星與木星六分相金星和木星的正面角度，會帶來愉快的社交，參加活動、派對
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最近正值畢業季，各大高校陸續進入畢業生論文答辯階段。然而，想要順利畢業並不僅僅是完成一篇論文那麼簡單。相比論文本身，畢業答辯往往更具挑戰性。每年都有不少學生因各種原因未能通過答辯，最終不得不選擇二次答辯或延期畢業。
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