0:33
相關文章推薦
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨著壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1333
74歲的施瓦辛格,健身理念隨年齡增長而改變,老年人該如何健身?
作為健美圈的傳奇人物,阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生,是「黃金時代」完美身材的傑出代表,他改變了美國人的審美,通過影視作品,讓健身的熱潮席捲了全世界。
10月13日
1204
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶,書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會,在唯品會查了一下,最便宜的也要三、四百,好的得一千多呢。
10月14日
1282
提高新陳代謝,打造難以變胖的體質,晚餐不吃主食是否會更好?
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現,晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
10月14日
1971
懶人必備這道減脂菜糰子,簡單幾步,十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇,焯水30秒撈出擠出水分。放生抽,蚝油,鹽,五香粉,白鬍椒粉,香油,花椒油,關鍵是,一大把麵粉增加粘性。
10月14日
1523
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1218
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快,塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作,從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來,坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了,但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
10月14日
1517
戒掉碳水3個月,我差點沒扛住:減肥路上,你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來,那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人,既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
10月14日
1410
跑步減肥第3天,五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天,今下午稱了一下,體重基本沒變。在跑到4公里的時候,我感覺到了餓意,逐漸的這種餓開始擴散,從胃到腦袋。
10月14日
1604
相關視頻推薦
小腿粗必看|瘦小腿|瘦腿...
0:40
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
狂野西部再添一筆,歐文正式表態,東契奇力挺,庫茲馬扎心了
在一度17分落後的不利境地下,坐鎮主場的獨行俠奮起直追,並且在終場前2.5秒憑藉新援PJ-華盛頓的神奇三罰成功逆轉。憑藉這場勝利,獨行俠艱難淘汰了西部頭名雷霆、昂首挺進了西部決賽。
05月19日
1210
3冠出爐,李梓嘉2-0伍家朗,時隔半年再奪冠!中國選手3連敗
泰國羽毛球公開賽決賽正在進行中,3項比賽已經結束,三冠已經出爐。男單決賽中,李梓嘉2-0輕鬆擊敗了中國香港選手伍家朗,時隔半年後再奪冠。三項決賽都有中國選手,可惜遭遇了三連敗,獲得了3個亞軍。男單決賽,對陣雙方是馬來西亞名將李梓嘉和中國香港老將伍家朗。
05月19日
1274
曾經真心換來背叛,再遇良人,一張空卡也成就了美好姻緣
男人一生最幸福的是遇到知心愛人,但是凡夫俗子總逃不脫外界的誘惑,付出真心未必有回報。只要你是足夠優秀,總有人會為你散盡溫柔,給夠你男人的尊嚴。同事的弟弟小吳出生於農村,姐弟五個,靠父母微薄的收入生存。小吳自幼聰明,不負眾望考入武漢大學。
05月19日
1399
關稅「空拳」揮舞,中國新能源車全球化步伐堅定前行
在全球化的今天,貿易戰似乎成為了各國之間難以避免的一種手段。然而,對於新能源汽車這一新興產業來說,關稅的壁壘是否能夠真正阻擋其全球化的步伐呢?近日,美國商務部宣布將對包括電動車在內的一系列中國商品加征高額關稅,其中最引人注目的是將電動車的關稅從25%提高到100%。
05月19日
1936
搬家引發的反思:這6件物品,我發誓以後堅決不再囤積,該扔就扔
上個月,我搬新家了,在打包、整理、丟棄或攜帶物品的過程中,我突然發現了一個現實問題:我們真的需要這麼多東西嗎?隨著生活節奏的加快和居住空間的有限,精簡生活逐漸成為一種趨勢。我決定,搬到新家之後,堅決實行「斷舍離」,該扔的就扔,該送人的就送人,不再囤積一些根本沒有用的東西。
05月19日
1461
開懷大笑,50組搞笑動圖:醒來發現沒關門,還好沒人來偷東西!
你這樣洗衣服,別把衣服盆子踩爛了,別怪我打你!這婚還沒結呢,婆婆與媳婦之間卻開始鬥了起來,而後面噴禮花的大哥真是給了一個有力的助攻啊!
05月19日
1879