蕁麻疹，相信很多人都有聽說過，甚至有人還深受困擾。蕁麻疹其實就是一種常見的皮膚問題，對身體危害並不大，只是發作時，會讓人瘙癢難耐。
而且，蕁麻疹發作大多都是在晚上，每天需要應付的工作較多，已經很累了，晚上就想好好睡一覺，可是蕁麻疹發作，就會影響到睡眠。
讓人無法安然睡覺，皮膚總是瘙癢，又怎麼能睡得著覺。飽受折磨的人，就會產生疑惑，不知道蕁麻疹為何偏偏選在晚上發作？有什麼方法可以緩解問題？
晚上容易發作蕁麻疹到底為什麼？
夏天氣溫比較高，是蕁麻疹發作的高發時間段，每次發作，皮膚都會有強烈的瘙癢感，特別是晚上會更容易發作。
發作頻率較高，多半是受到幾個因素影響，想要減少發作，就要及時避免了。蕁麻疹的誘發原因，可能受到冷熱刺激，如果睡眠環境太熱，或者溫度過低，都會讓蕁麻疹發作。
還有就是激素分泌，睡前服用相關藥物，或者是飲食不合理，影響了激素分泌，導致分泌量變少，就會減弱身體對蕁麻疹的抑制作用，也就會讓蕁麻疹發作。
而且晚上睡覺的時候，免疫力會有所下降，本身免疫力就低下的人，免疫力更弱，也就會讓蕁麻疹趁機發作。
情緒影響，也是誘發蕁麻疹的一個原因。白天壓力比較大，沒有得到緩解，就會讓情緒變差，不良情緒較多，神經過於緊張，或者是產生抑鬱情緒，就會讓身體的敏感度變高，晚餐若是吃了刺激性的食物，可能就會讓蕁麻疹發作。
還有一點需要注意，就是晚上睡覺的環境，是否存在大量粉塵，皮膚比較敏感的人，一定要注意衛生，貼身使用的物品，睡覺的環境，都要保持整潔乾淨。
睡覺時，床上不要放毛絨玩具，或者床頭不要放綠植，會有粉塵出現，也會讓蟎蟲滋生，就會刺激到皮膚，引發蕁麻疹。
蕁麻疹發作很難受，應該如何調理？
可以用冷敷的方法，來緩解瘙癢難耐，不過不要直接用冰塊敷，用毛巾包裹住，避免太寒冷，反而刺激皮膚，讓情況更嚴重。
千萬不要用手去抓撓，不僅容易損傷皮膚，還容易發生感染，緩解不了問題，還會讓瘙癢的感覺更強烈，皮膚問題也會加重。
平時衛生一定要注意好，不管是個人衛生，還是家裡的衛生，都要保持乾淨。還要記得多給房間通風，可以減少細菌、蟎蟲滋生，也就能減少蕁麻疹發作。
平時所穿的衣物，要勤換洗，也要勤曬，還有床上用品、毛巾都要勤換洗、勤曬，陽光可以殺菌，減少細菌、蟎蟲滋生，也就能夠幫助緩解情況。
還有免疫力的提高，也很重要。免疫力比較強，就能減少細菌侵襲身體，問題也就不容易發生。
提升免疫力需要養成良好習慣，還要保證營養攝入充足，適當多做鍛煉，對提升免疫力都會有好處。平時有熬夜習慣的人，要及時改正，保證睡眠充足，免疫力才會更強一點，抗病的能力也就會變強，蕁麻疹也不容易來找你麻煩。
