自製番茄醬【天然無添加 無糖無香料 味道超濃郁！含有一塊塊的番茄肉 外面絕對買不到的好滋味】Homemade Tomato Sauce and Tomato Paste

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在母親節來臨之際，蘇州市相城區望亭鎮四旺村黨總支聯合婦聯、關工委開展「手繪心語，把幸福『袋』回家」母親節蝶骨巴特包製作活動，邀請轄區親子家庭參加活動。活動伊始，志願者向孩子們分發了布包、顏料、畫筆等材料，並講解蝶骨巴特包的含義以及手工包基本製作知識。孩子們在老師的指引下裁剪印花紙巾，並按照自己的想法...

「把你的心我的心串一串，串一株幸運草，串一個同心圓……」說起曾經風靡一時的小虎隊，那真的是無人不知無人不曉，這個組合承載了太多70、80後的青春記憶。作為一個唯一能過父母關卡的明星，他們的火爆程度完全可以用「叱吒風雲」四個字來形容。

#時事熱點頭條說#菲律賓又找借口在給中國使絆子了。根據參考消息的報道，菲律賓移民局點名中國，說中國人到菲律賓搞非法活動，危害菲律賓國家安全，要嚴格卡一卡中國遊客的簽證。菲律賓移民局好不容易找的借口，被菲律賓外交部的「神助攻」搞得尷尬了。

說起手機系統升級這個事情，安卓用戶認為只要有新版本推送，那就毫不猶豫的升級，反觀iOS用戶的態度就是另外一回事了，也不知道什麼時候開始，很多人都覺得升級iOS新系統可能會導致體驗的下降，因此對iOS系統升級這個事情比較排斥。

在閱讀本文之前，請您點擊一下「關注」，以便方便您進行討論和分享，同時也能讓您感受到不一樣的參與感，非常感謝您的支持！在2024年世界女排聯賽（VNL）的揭幕戰中，中國女排以一場酣暢淋漓的3-0完勝韓國女排，宣告了她們的強勢回歸。

誦詩詞美韻，沐國學芬芳。古詩詞像一顆璀璨明珠，在國學星空中熠熠生輝。為了弘揚中華優秀傳統文化，進一步激發學生學習古詩詞的興趣，拓展詩詞積累，深入感受及領悟優秀傳統文化的豐富內涵，5月15日，灃東新城和平小學二年級組舉辦了詩詞大會決賽活動。