防腐劑、消泡劑、甜味劑 到底是什麼？｜劑量多少會有危害？人體可以排解嗎？｜營養師這樣說

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

英超豪門紅魔曼聯，在聯賽收官階段，整體表現進一步下滑，連續輸給水晶宮和阿森納之後，他們在英超還有2場比賽還沒有踢的情況下，積分僅為54分，放眼歷史曼聯在英超時代，賽季最低分為58分，這也就意味着如果....

斑馬軍團尤文圖斯本賽季的表現，可以說高開低走，賽季初一度和國際米蘭在意甲賽場打得難解難分，不過中後期狀態突然斷崖式下滑，讓藍黑軍團一騎絕塵，輕鬆重返聯賽霸主之位，而尤文圖斯在前36輪戰罷，排名已經跌....

北京時間5月16日曼聯vs紐卡斯爾聯，阿馬德-迪亞洛得到全場最高的8.7分，利桑德羅-馬丁內斯得到全場最低的6.3分曼聯全隊球員評分門將：奧納納-7.5後衛：埃文斯-6.6、萬-比薩卡-7.2、達洛特-6.7、利桑德羅-馬丁內斯-6.3中場：麥克托米奈-6.8、梅努-7.

北京時間5月16日亞特蘭大vs尤文圖斯，達尼洛得到全場最高的8.2分，伊林得到全場最低的6.2分亞特蘭大全隊球員評分門將：卡爾內塞基-6.9後衛：斯卡爾維尼-6.5、吉姆西蒂-7.4、希恩-6.5、拉斐爾-托洛伊-7.2中場：扎帕科斯塔-6.6、阿列克謝-米蘭丘克-6.

【記者連線】光明日報駐布拉格記者 楊藝明「中國是一片遙遠而充滿異國風情的土地。現在全世界幾乎都在使用中國產品，但不少人可能並不真正了解這個世界第二大經濟體是如何運轉的，發展水平究竟如何。一年多前，我對中國的了解也大體如此。

北京時間5月16日，距離選秀大會還有一個月的時間。在聯合試訓的第2場比賽中，詹姆斯大兒子布朗尼發揮出色拿到13分，詹姆斯和湖人隊總裁佩林卡到場觀戰。在自己的聯合試訓首戰中，布朗尼發揮很一般，僅有8投2中得到4分4籃板3失誤。