養好脾遠離癌王! 脾經疏通術抗老又健康 健康2.0精華

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

婚姻是家庭的誕生，它標誌着一個全新家庭的誕生。這個“新生家庭”是獨立於夫妻雙方各自的原生家庭之外的存在。三個家庭之間可以互相扶持，互相幫助，但是不應該有任何算計。這個道理，本應是每個人都能自覺明白的。

昨夜今晨，歐洲杯預選賽再燃戰火，一場扣人心弦的較量在克羅地亞與阿爾巴尼亞之間上演。布迪米爾一人獨造兩球，而賈蘇拉在補時階段的絕平進球更是將比賽推向了高潮，最終克羅地亞2-2驚險戰平阿爾巴尼亞，這場比賽的精彩程度足以讓球迷們熱血沸騰！比賽一開

胡塞武裝真是一個神奇的組織，天不怕地不怕，就算穿着拖鞋也要叫板美國。上個月底，還宣稱打擊了美軍艾森豪威爾號航母，起因是美英對他們再次發動襲擊造成56人傷亡。美國方面倒也沒有正面回應，只說不知道有這件事。這樣的場面，都令人感到很離奇。

各位車友，今天我們將為您帶來一款二手寶馬5系，具體版本為2022款 二次改款 530Li 領先型 M運動套裝，白色外觀，2022年5月首次上牌，僅跑了3.20萬公里，0過戶，目前車源所在地及牌照所在地均為福建龍岩。這款車型的新車指導價為47

馬上就要出分了，從高考結束到出分這十幾天是最讓家長煎熬的日子，每天收集着來自不同渠道的各種大道小路信息。 無論是官方的還是民間的，只要和報志願有關係的信息，家長一點兒都不放過, 那種焦慮隔着屏幕都能看到。 我們來看一下這個網上瘋傳的預估分數

奧迪A6L是一款由德國奧迪公司生產的豪華中大型轎車，自1968年起便開始生產和銷售。該車型最初被稱為奧迪100，但隨着1994年奧迪對產品線進行重新命名，奧迪100被正式命名為奧迪A6，並在第二代車型推出時增添了“L”標識，以滿足中國市場對