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脾虛比腎虛更可怕！教你2食療方補脾養身，遠離疾病！千萬別錯過！丨李醫生談健康【中醫養生】
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
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新華社貴陽7月6日電 題：科技賦能綠色發展 中國為全球探新路 新華社記者周宣妮 “很期待看到中國無人駕駛汽車如何從貴州工廠走向歐洲乃至世界，未來也許像我一樣不會開車的人也能在AI輔助下安全駕駛。”來自塞浦路斯的巴黎政治大學學生費奧多爾·德米特連科在貴州試乘無人駕駛巴士時如此感慨。 2日至7日，在貴州的青山綠水...
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愛書媽媽的暑假自救：孩子上小學後沒有時間讀書怎麼辦？
你的孩子有時間讀書嗎？這是一篇愛書媽媽在暑假期間帶三個孩子有計劃閱讀的自述文章。當孩子踏入小學門檻，閱讀的疆土便被應試的潮水一寸寸淹沒。愛書的三娃媽媽謙玉決心在暑假將孩子們的時間與空間慷慨地歸還給閱讀——“這並非是逃避現實的烏托邦，而是對教育本質的一場艱難救贖。”我家有三名小學生，他們愛運動、愛閱讀...
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等你老了，帽子盡量別戴“針織、小香風”款，換成這些更時尚減齡
帽子選不對，整個人都顯老十歲！以前我也愛戴軟塌塌的針織帽，以為保暖就行，結果越戴越沒精神。現在才懂，材質硬挺點才是王道——毛呢貝雷帽一戴，頭型立馬飽滿起來，髮際線也藏得妥妥的。帽檐稍微往前壓一壓，兩側留點碎發，臉型瞬間小一圈。別小看這些細節
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朱正復出+陳家政出色！中國男籃逆襲非洲勁旅，楊溢和王洪澤拉胯
U19男籃世界盃13-14名排位賽，中國男籃對決喀麥隆男籃。此役朱正繼續替補，楊溢首發出戰。昨天我們大勝了約旦男籃，結束五連敗。但是這場比賽要想取得連勝，難度非常大，對面可是一堆的天賦怪物，長手長腳，我們的籃板球肯定會輸得很難看。
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娛樂圈“兄弟局”：王寶強身邊，誰才是真“鐵瓷”？家人們，娛樂圈這地方，就像個熱鬧又複雜的江湖，表面風平浪靜，底下暗流涌動。王寶強在這江湖裡，身邊有倆人特別引人關注，一個是他背後“超級後盾”陳思誠，另一個是關係微妙的“搭子”徐崢。這倆人跟王寶