櫛瓜蘑菇煎蛋｜day085｜可藍日更美食日記

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在被阿森納5輸吊打之後，切爾西逐漸找到了勝利的感覺，過去4輪轟出13球拿下3勝1平，排名也從下半區晉陞到積分榜第7。英超第34輪補賽，切爾西客戰布萊頓，帕爾默延續火熱進球感覺，恩昆庫復出即進球，維爾貝克難救主，最終切爾西2:1帶走3分拿下久違的4連勝。

擋不住，高位震蕩後不是下跌，而是同步創新高，外圍股市總在我們的擔心中不斷超越自己，不過走勢沒我們A股理智，控制風險的能力還得像A股學習，這樣才會走得更遠更長。

北京時間5月16日凌晨，2024年世界女排聯賽土耳其安塔利亞站繼續進行，土耳其女排主場迎戰日本女排。這是今年世聯賽雙方的首秀。世界第一的土耳其女排作為衛冕冠軍，又是主場作戰，超萬名球迷湧入現場為主隊加油。

**生肖兔：5月中旬“警惕”一個人，不然麻煩容易找上門！**各位親愛的兔寶寶們，炎熱的五月即將過去，而你們的直覺是不是已經敏銳地察覺到了什麼變化？沒錯，這個月的你們，可能需要特別“警惕”一個人，不然麻煩可是很容易找上門哦！首先，讓我們回顧一下這個月的基本運勢。

親愛的朋友們，大家好！今天我為大家帶來了一篇好消息，那就是卯兔年5月15號開始，我們的財神爺就要進門了！沒錯，就是那個傳說中的財神爺，那個經常光顧富人的金銀財寶全往家裡搬的好運神仙！咱們也要好好迎接他，畢竟，我們也很渴望錢財，對不對？

親愛的各位頭條博主朋友們，大家好！今天我要跟大家分享的是關於生肖兔這個月內家裡可能發生的“人員變動”，看看是喜是憂呢？哎呀，說起這個“人員變動”，讓我想起了一句話，“家和萬事興”，沒錯，家就像一個大家庭，每個人都有自己的角色和責任，而“人員變動”也是這個大家庭中不可避免的事情。