炒西葫蘆時最忌直接下鍋，多加這一步，鮮香入味不出水，超下飯Zucchini Recipe

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

現代都市劇《生活在別處的我》在劇情開展的過程中，圍繞的就是鍾楚曦所飾演的夏果，本來生活在家鄉樂山，因突然得到能夠去上海總部發展的機會，最終打破了原有的平凡幸福生活。而她與劉學義飾演的男朋友郁見之間，....

《我的阿勒泰》這就是一個純自然的作品，沒有刻意營造的氛圍，沒有精心布置的布局，也沒有多反轉的設計。但所有的一切都彷彿渾然天成，一般是一種原生態的關係，給人帶來一種滿滿的驚喜。而這一部作品的演員很多，....

5月15日，教育部網站發布《關於擬同意設置本科高等學校的公示》，24所計劃新設立的本科高校正式公示，包括備受關注的深圳理工大學和位於青島的康復大學。 這是本周內教育部第二次發布擬新設本科高校的公示。就在3天前的5月13日，河南體育學院等9所學校亦獲公示，其中2所為更名設立。 2024年擬設立本科高校名單（...

古時候有個叫王小房的人，是位秀才，二十多歲的年紀，家裡有一位妻子，一位老母親。王小房家裡條件本來還可以，由於母親年邁多病，家裡的錢都拿去給母親治病了，所剩無幾，眼看着要過年了，家裡卻什麼年貨都沒有準備，快揭不開鍋了。

身為關注產業動態的研究者，目睹眾多企業開始將可持續發展轉化為實際行動並以此作為培育新興生產實力的基礎，對此深感振奮。

是新朋友嗎？記得先點藍字“鋅刻度”關注我哦～每日一篇科技財經深度調查走進商業背後的故事年輕人的選擇越來越重要撰文/ 孟會緣編輯/ 黎文婕排版/ Annalee從80萬元的ET9到21.99萬元的L60，一向高姿態的蔚來，如今也不得不低頭了。5月15日，蔚來官宣了第二品牌樂道。在發布會現場，李斌對該品牌旗下首款車型，即面向主流...