與癌症共存？別傻了！拖才是治療最大殺手︱賴易成 腫瘤科醫師【早安健康】

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

自古英雄出少年，現役軍人基本上都是青年壯丁，每個省、區、市，都有軍訓。也許有很多人不能理解，為什麼廣西的軍訓能做到全國第一呢？難道廣西的軍訓有什麼特別之處。自古廣西軍的軍紀嚴明，素有廣西狼兵雄於天下的美譽。所以一直以來廣西軍訓，備受人們的關

有一句俗語叫“燈下黑”。如果應用到家居生活中，那就是：越是那些常用的、司空見慣的東西，越有可能會是我們身邊的健康殺手；例如，本期要分享的主題就是，廚房這“5樣東西”，正在偷偷傷害你，真的很危險，一定要扔掉！下面讓我們一起看看吧。

在印尼南蘇拉威西省卡倫龐村，發生了一起令人毛骨悚然的事件。6月7日，當地居民在一條長達5米的蟒蛇腹中發現了一名叫法里達的婦女的遺體。45歲的法里達在失蹤一晚後，被她悲痛的丈夫和村民在蟒蛇的肚子里找到，她甚至仍衣着完整。

一分鐘看今日要聞，6月11號新聞摘要今天是2024年6月11號，今日新聞事件有一、韓國古宮博物館最近展出了一件500多年前的王室寶物——一個手柄像烏龜的印璽。這個"御寶"是冊封王室成員時用的，現在已經被定為國家的"寶物"。這是19年來它首次

彭冠英被吐槽了，說演的太油膩了。《玫瑰的故事》黃亦玫迎來初戀，也是吃上愛情的苦了。兩人分手吵架又複合，幾十場吻戲，幾場床戲，當我以為終於分手了，想不到他倆又和好了。庄國棟收到來的法國的offer，先打電話告訴他媽媽，根本沒有想到告訴女朋友。

上海電影劇團一級演員寧靜，20歲擔心自己嫁不出去，25歲嫁給了美國老外。如今52歲的她，怎麼樣了？“我一直都是一線。”真誠、直率、有個性，不愧是為人稱道的寧靜，“寧姐”。寧靜在娛樂圈的地位，當真是無需置疑。她的作品如《陽光燦爛的日子》、《孝