癌症都怕它！運動不只可以減重更可以降低13種癌症風險！健康2.0 (完整版)

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

2024年5月14日，“國王杯”武林風中柬對抗賽在柬埔寨首都金邊成功舉辦，本次大賽共有十場對決，其中五場自由搏擊比賽、五場高棉拳比賽。現場座無虛席，湧入了近兩萬人，作為中方戰隊教練，鄧澤奇見證了這一激動人心的時刻！鄧澤奇鄧澤奇，1991年10月15日出生於江西新余，鄧澤奇搏擊俱樂部創始人、全國泰拳錦標賽冠軍、WSK世...

這兩天，“圖們江出海口”這個話題，在網絡上被炒得火熱。有人講，獲得了這樣的一個出海口，吉林的經濟該騰飛了，東北經濟振興指日可待。也有人說，你看看，那條江的河道有多寬，水有多深，再說冬天結冰又沒法通行....

日前由日本導演竹內亮創作拍攝的紀錄電影《再會長江》正式定檔5月24日全國上映並從5月18日起在全國多個城市進行影片路演活動今天這位熱愛中國文化的日本導演現身張家港攜紀錄電影版的《再會長江》與觀眾零距離接觸地處江尾海頭的張家港與《再會長江》有着不解之緣張家港市金農聯文化發展合夥企業

黃家駒，香港Beyong樂隊已故主唱，曾經溫暖了無數80.90代的青春和回憶。心痛的是，黃家駒這個名字再次被人們所熟知是以這種方式。

5月19日，中國乒乓球國家隊的球迷都不理解王曼昱為何無緣巴黎奧運女單？知情人第一次坦言：原因要追溯2021年，美國休斯頓世錦賽中，半決賽王曼昱4-2贏巔峰的陳夢，直接阻斷了馬琳和陳夢兩人最快大滿貫榮譽，從那以後，馬琳和陳夢師徒，它們這輩子都無法釋懷，對王曼昱絕對不會手下留情。

大概率，這很有可能是第二次世界大戰結束以來，規模最大的太平洋海戰。即便解放軍成功解放台灣島，美國也絕不會甘心失敗，會出動其美國海軍第七艦隊所有的兵力和解放軍一決雌雄，要把台灣奪回去。