洗头是大家最为平常的事情了，有的人会在早上洗头，有的人则喜欢在晚上洗头，还有的人会随意选择时间。其实洗头看似是个平常事，但其中也很有多讲究，尤其是养成好的洗头习惯，对健康是十分有益的。那一天中哪个时间洗头对身体好？早上洗头和晚上洗头，有什么区别？
一天中哪个时间洗头对身体好？
严格来说，一天中任何时间都可以洗头，只不过中午或者下午这个时间段洗头会对身体好。相比早上和晚上洗头，中午和下午洗头可以避免受凉，可以减少头皮的不适。中午和下午温度相对来说会比较高，此时洗头可以避免刺激头皮，因此说中午和下午时间洗头会对身体好。
不过每个人体质不一样，天气变化也不一样，选择洗头的时间最好是结合实际的情况来安排。在夏季，天气炎热，人容易出汗，此时洗头时间上是没有严格限定的，只要头皮不舒服，随时都可以洗头。冬季气温低，容易受凉，洗头时间最好是选择白天尤其是中午进行会比较好。
现代生活条件发生了很大的改善，洗头也没有那么多的顾虑，只要洗完头后注意及时吹干头发，一般不大会对健康产生威胁。不过，有些人处于生病阶段，洗头就要多加注意了。
洗头时，要注意水温，不可温度太低，也不可太高。因为太低会促使身体受凉，太高会容易烫伤头皮。洗头的清洁用品也要注意，要少用含有化学刺激成分的用品，以免头皮长期受到刺激，导致脱发现象发生。
由于每个人的体质，生活习惯等都存在不同，洗头的时间也是因人而异的。想要身体健康，注意洗头的时间是有一定意义的，而头皮健康了，身体才会更加健康。
早上洗头和晚上洗头，有什么区别？
早上洗头和晚上洗头是各有优缺点的，而区别也是很明显的。早上洗头可以起到提神醒脑的作用，可以让一个人的形象变得更好。不过从中医角度来讲，早上洗头危害要比好处多很多，早上身体抵抗力相对较差，此时洗头容易出现头晕的现象。
对于上班一族来说，早上时间比较赶，此时洗头会不能及时弄干头发，在路途中一旦吹风，极容易受凉生病。长期风寒入侵，还容易导致偏头痛等问题发生。
早上头皮比较敏感，长期早上洗头，会导致头发出现断发或者脱发的问题，会让头发处于一个不健康的循环状态下。因此能避免早上洗头最好避免。
晚上洗头由于时间相对较为充足，因此是不少上班族的洗头选择。晚上洗头可以缓解一天的疲惫，对消除疲劳有一定的效果。不过晚上洗头，一旦没有吹干头发，而是顶着湿发睡觉，也容易产生健康问题。
晚上洗头没有及时吹干，容易导致体内的湿气加重，会给风湿疾病发作提供可乘之机。面瘫的发生与晚上洗头顶着湿发睡觉也存在关系，是面部神经系统受凉所致。
早上洗头和晚上洗头虽然有一定的好处，但从整体健康角度来讲，好处还是没有中午或者下午洗头来的多。建议大家在生活中，不妨尽量避开早上和晚上洗头，即使避不开，也要注意做好保暖防护措施。
