脾胃虚寒、易上火？ 3个动作教给你，让你的脾胃更舒适！【络穴养生课堂】

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

声明：本文为海蓝之谜头条原创首发，侵权必究。感谢您的评论，点赞，转发。本人根据身边生活创作故事，情节虚构处理，如有雷同，请多赐教！口述：袁强01我叫袁强，出生于80年代的农村，我家住在西南的一个小镇边。父母生了我和姐姐两个孩子，姐姐叫袁芳，

最近，岚图汽车的全新纯电SUV——岚图知音，作为品牌的首款全球车型，引起了市场的广泛关注。针对行业中的一些竞争问题岚图选择连发四张“不”字海报为岚图知音预热，虽然产品还未正式亮相，但已经激发了消费者的极大兴趣。这款新品，似乎真的很懂用户的需

主要就是因为皇帝还太小，不懂着掌握朝局、掌握权力，咸丰皇帝的本意在于确保皇权顺利过渡、维持清朝的统治。

#长文创作激励计划#男人在情人关系里多清醒，看看这些你就真的释怀了，你也真的放弃吧，男人真的什么都跟不了你，男人对情人从来不会上头，每一次见面都充满算计1.

这一张照片，或许对大多数人来说是陌生的，但对于了解林徽因和冰心的人来说，却蕴含着很多故事，它捕捉了两位才女年轻时的瞬间，那时的她们，还未被岁月的沧桑所侵蚀，保留着青春特有的清新与活力。照片拍摄于美国，那时的林徽因和冰心都在异国他乡求学。

01电视剧《玫瑰的故事》上新。方协文的一句话，让全网破防：你有精力工作，没精力生儿子？黄亦玫大概做梦都没想到，自己会听到这样的话。这话是什么意思？你是被轻视的糟糠，被放弃的贱内。你是某某某的妻子，某某某的母亲。