长寿的人一定脾胃好！古代名医调理脾虚仅1招，一周养出好脾胃！脾有2个功能，脾虚5个常见症状！

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

根据教育部“2024高考护航行动”安排部署，结合全国各省（区、市）高考志愿填报时间安排，2024年高考“云咨询周”活动将于6月22日至28日在教育部“阳光高考信息平台”举行。一起来看具体安排活动形式活动期间，平台将提供文字问答和视频直播两种方式。文字问答咨询时间为9点至17点，鼓励高校积极采用视频直播方式开展招...

兰州留创园获“留学人员创业园建设30周年优秀园区奖”留学人员创业园建设30周年主题活动暨第25届全国留学人员创业园网络年会于6月18日至20日在苏州高新区举办。活动中，兰州留创园入选“留学人员创业园建设30周年优秀园区”。据了解，19日开展的留学人员创业园建设30周年主题活动总结与回顾了30年来留学人员创业园建设与发...

西固区聚焦化工园区建设、陆港通道物流、城市有机更新和乡村全面振兴，着力引进龙头企业和发展潜力大的产业项目，构建现代化产业体系，截至目前，第28、29届兰洽会市签的20个重点项目已有9个项目建成，9个项目正在有序推进，实现到位资金72.43亿元。　　走进中核汇能兰州西固区大红山光伏发电项目建设现场，一块块太阳能电...

北京时间6月20日，上海男篮老将、防守核心刘铮更新社媒，正式欢迎新外援布莱克尼的加盟。在上海男篮尚未官宣消息，且只有布莱克尼自己通过社媒宣布加盟上海男篮情况下，刘铮的欢迎自然是坐实布莱克尼新赛季加盟上海男篮的事情。上海男篮在上赛季止步季后赛八强，他们总分2-3不敌浙江男篮出局。休赛期至今，上海男篮至今并无...

主银，下手轻点，屎都都被你捋下来了猛一看很让人兴奋，仔细一看吐了口老血！感觉疼出了屏幕小孩子也太好玩了吧现在都已经开始撸鲨鱼了吗？？？胖胖的悲哀，笑着笑着突然就哭了出来……我要减肥……同样是男人，为何你如此优秀?这身高比例相差太大了吧牛一定

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