高血糖、糖尿病，这5种食物一定要吃！长期坚持吃它，血糖15降到6.8，一辈子远离糖尿病！

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

近日，美国最大的半导体设备厂商应用材料，发布了第二财季财报。数据显示，本季营收66.5亿美元，增长0.3%，营业利润为19.1亿美元，增长11%，在当前的情况之下，表现还是不错的。

红网时刻新闻5月19日讯（通讯员 周鹏程）5月17日，醴陵市烟花爆竹安全生产管理人员考试开考，来自全市的158名应急干部、安监员参加考试。本次烟花爆竹安全生产管理人员考试由醴陵市政府办、市纪委、市委组织部组织。考试内容涉及烟花爆竹安全生产基础知识、法律法规知识和安全管理知识。

红网时刻新闻5月19日讯（通讯员 钟斯洁）5月18日上午，天元区白鹤学校赴大湖塘社区，开展了社区家长学校“人生第一课”活动。

红网时刻新闻5月19日讯（通讯员 林月娥 万嘉丽）为深入开展“幸福邻里情，教育温暖行”活动，5月19日上午，天元区隆兴中学在美的城小区正门前坪开展“幸福邻里情 教育温暖行”活动，佳美社区、隆兴社区等学校周边居民前来参与。活动伊始，隆中学子在社区进行精彩的节目展示。

U17中国女足刚刚结束的2024U17女足亚洲杯季军争夺战中，U17中国女足爆大冷以1比2不敌U17韩国女足无缘获得第三名，也无缘参加今年的U17女足世界杯，而U17日本女足、U17朝鲜女足、U17韩国女足将代表亚洲女足参加今年的U17女足世界杯。

快科技5月19日消息，Intel预计会在马上到来的台北电脑展上公开下一代酷睿Ultra处理器Arrow Lake、Lunar Lake的更多具体信息，而来自我国深圳的微步公司，第一家公布了基于Lunar Lake的掌机，将在本次展会上首次亮相。这款掌机名为“GP10”，采用10.95英寸大屏，分辨率1920x1200，刷新率120Hz，支持触摸。内存容量16