糖尿病吃白饭也能稳血糖？减重营养师教你“5招稳糖祕诀+1日3餐控糖这样吃”

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

根据江苏各地相关部门公布的数据，2024年1-4月份，全省共实现进出口总额1.76万亿元，较上年同期增长9.3%，表现优异！其中出口总额1.12万亿元，同比增长6.6%；进口总额6353.05亿元，同比增长14.3%。

2012年10月9日麦迪在face book和个人博客上宣布将加盟中国CBA青岛双星俱乐部打球，随后双星俱乐部更是透露麦迪年薪仅有80万美元，一时间太平洋两岸都感觉不可思议，毕竟12年自由市场开启后公牛、小牛、雷霆都对麦迪表示了好感，如果留在NBA麦迪至少能拿到150万薪水，结果

华力创通、万丰奥威、宗申动力飞行，是许多人的畅想，低空经济将它变为常态。最近，低空经济催化不断。一方面，国家持续有相关文件落地，成为支持低空经济经济发展的主要驱动力。前两天，北京也出人意料地发布低空经济行动方案。

据长春气象台预报到今天（19日）夜间本轮降雨基本结束最低气温将暴跌至4℃提醒大家一定要注意保暖不过明天开始长春天气放晴气温也逐步回升预计未来十天(5月20日~5月29日)，长春市天气趋势是：气温稍低，降水偏少。全市平均气温17.0℃左右，比常年同期17.9℃稍低。全市平均降水量5~12毫米，比常年同期16.9毫米偏少,主要天气...

据俄新社当地时间5月18日援引乌克兰“社会”电视频道消息称，乌克兰武装部队第831战术航空兵旅航空大队第一副队长丹尼斯·瓦西柳克在“执行战斗任务”时死亡。据报道，这名军人是乌克兰空军的战斗机飞行员，也是乌克兰“勇气勋章”的持有者。另据塔斯社报道，第831战术航空兵旅航空大队尚未具体说明瓦西柳克的死亡情况，仅...

在纽约这座繁华都市的喧嚣中，总有一些人，他们的故事和身影，成为了这座城市的独特注脚。其中，不得不提的就是那位曾经在国内掀起巨大波澜的初代网红——凤姐。 自从她选择前往美国追逐梦想以后，虽然....