【健康】糖尿病可以不用药和胰岛素？名医教你1招控血糖：19天从281降到80！ft.宋晏仁｜下班经济学159

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

封面新闻记者 李雨心  四川南充摄影报道 嘉陵江畔新石器时代的人文初现，商周时期的文明交流，三国时期硝烟弥漫的历史烟云，还有宋代精致典雅的宋人生活画卷……走入一座博物馆中，就仿若穿越了时空....

5月19日，以“生物多样性，你我共参与”为主题的“5·22”国际生物多样性日宣传活动在广州举办，本次活动由广东省林业局、广州市林业和园林局、广州市生态环境局联合主办。记者从广东省林业局获悉，目前广东在全省同步启动2024年国际生物多样性日宣传系列活动，各地通过开展生态徒步行、野生动植物标本展、生物多样性科学画...

【环球时报-环球网 报道 记者 樊巍 胡雨薇】菲政府背信弃义，拒不承认就“仁爱礁坐滩军舰运补‘新模式’”与中方达成一致一事仍在持续发酵。菲媒报道显示，奉菲政府之命参与此次磋商的菲律宾武装部队西部军区....

《庆余年第二季》中，光脚“羊驼”二皇子，还是和第一季里一样，不阴不阳又搞笑，但为人做事也是真狠毒。范闲假死的消息传到京都，二皇子立即和亲信杀手范无救分析起范闲的死是真是假来。

【森林狼和掘金的抢七大战将于5月20日早8点开打！美国著名篮球评论员A史密斯表示爱德华兹是森林狼的乔丹，他需要在第七场支棱起来！本小品据此新闻创作，只为逗大家一乐，希望大家喜欢。】A史密斯：掘金和森林狼的抢七大战就要拉开序幕了！爱德华兹……华子！就是你！

‘有福缘之人留下一句“好运连连” 从此万事如愿，所求皆得。’走在繁华的街头，人们步履匆匆，每个人都有自己的故事，而在这其中，属牛的人或许更能体会生活的酸甜苦辣。他们是那么的坚韧，那么的勤劳，那么的执着，那么的不屈不挠。但在这背后，又隐藏着怎样的宿命呢？