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失眠怎么办？中药助你轻松觅周公（二）
图文/药学部 姚媛主管中药师
失眠是困扰身心的一种疾病，它并非是一种现代才出现的病症，唐代诗人张继在创作“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”千古绝句的同时，是否也饱受着失眠的痛苦呢？
失眠不仅影响精神状态，还会影响血压、血糖控制，长期失眠会增加心脑血管疾病的发生风险。对于失眠，部分中药具有安神功效，有助于改善失眠症状，上期我们和大家分享了其中的酸枣仁、柏子仁及合欢，这期我们将继续和大家介绍另外三种常见的安神类中药。
No.1茯神
茯神为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos (Schw.) Wolf菌核中间抱有松根的白色部分。中医认为“以其抱心，故能补心”。
茯神味甘、淡，平。入心、脾经，具有健脾宁心安神之效，可用于心神失于濡养所致的心虚惊悸，健忘，失眠，惊痫等症，尤适用于心脾两虚所致的失眠，常配伍人参、黄芪、白术、远志等。其炮制品朱茯神，采用朱砂细粉炮制，增强镇静安神的功效。
临床常用量为9-15g，多入煎剂内服。
茯神
No.2 首乌藤
首乌藤又叫夜交藤，来源于蓼科植物何首乌Polygonum multiflorum Thunb．的干燥藤茎。其味甘，性平；归心、肝经。因其益肝补血，调和身体阴阳平衡，适用于肝肾阴虚而阳亢的虚烦不眠、多梦等症。由于其药性缓和，常须配伍其他药，如肝血亏虚之虚烦不眠、多梦等，常配伍酸枣仁、柏子仁、白芍等，阴虚阳亢之烦躁、彻夜不眠者，多配伍滋阴潜阳药，如龙骨、牡蛎、珍珠母等。
不仅如此，首乌藤还有通经活络的作用，可用于血虚身痛、风湿痹痛等症，常配伍桑寄生、桑枝、独活等药同用。
临床上煎汤内服，用量9-15g。需注意的是首乌藤与中药何首乌均含有蒽醌类和二苯乙烯类成分，与导致特异性肝损伤相关，因此该药不宜长期或大剂量服用。
首乌藤
No.3远志
远志又名小草根、棘菀，是远志科植物远志Polygala tenuifolia Willd.或卵叶远志Polygala czszbirica L．的干燥根。
在《神农本草经》中，远志被视为上品，属于补养安神药。《本经》中描述远志能够“补不足”，从而具有“益智慧，耳目聪明，不忘，强智倍力”等作用。
本品味苦、辛，性温，归心、脾、肾经，能交通心肾而安神。人体在正常情况下，心肾功能协调相交，如发生心肾不交，容易出现心神不宁、失眠多梦、心悸等症状，常用本品配伍茯神、龙齿、地黄、五味子等同用，如远志丸。因能补心肾而有益智作用，对于因心肾不足而致的记忆力减退，健忘等症有效，常与菖蒲、龙骨、龟甲等同用。
临床上远志常用量3-10g，入煎剂用。由于生品对咽喉黏膜、胃黏膜具有的刺激性，因此常用甘草水炮制，以消除麻味和刺激性。需要注意的是，尽管经过炮制，远志中含有的皂苷类成分仍会对胃黏膜有刺激，有的患者服用后会出现轻度恶心，胃溃疡、胃炎患者需慎用。
制远志
今天介绍的三味安神类中药，药性平和，各有特点，临床应用多入复方。在服用这类药物的时候，一般建议服用时间为睡前1小时。
作者简介
姓名：姚媛
科室：药学部
职称：主管中药师
专业介绍：心血管专业中药临床药师。擅长中药的临床治疗指导及常见中药饮片的鉴别，熟悉内分泌、心血管药物相关知识和临床应用。
编辑：刘庆钧
复核：郑小英、杨艳
责编：钟天送
