6:07
呼吸道痰液清除方法 邱國欽（國語）
相關文章推薦
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
從4-0到0-2，奪冠熱門倒下！老大也被高估 要逆轉奪冠很難了
NBA季後賽懸念不斷，首輪被以下克上的只有湖人和火箭，湖人是沒辦法，他們到季後賽硬實力也就這樣，全隊防守太爛，進攻得分點也不多，還缺少合格的大中鋒，比賽強度一上來湖人就露餡了，只有通過休賽期補強來提....
體育
1-4遭紳士橫掃，詹皇真的老了！若不交易，湖人總冠軍真的只是一句口號
NBA季後賽打到次輪，場上形勢爆冷不斷，西部第一雷霆被絕殺，衛冕冠軍凱爾特人也倒下，東部第一的騎士更是以兩連敗開局。其實次輪這幾組對決中，唯獨森林狼和勇士看似實力接近一些，畢竟兩隊常規賽一個西部第6....
體育
確定了！庫里左腿一級拉傷預計缺席一周 ，時隔7年缺席季後賽
西區季後賽次輪，金州勇士與明尼蘇達森林狼G1，勇士雖以99：88贏球，但卻在第2節傷了一哥庫里，經核磁共振（MRI）檢查，確定為左腿一級拉傷，預計缺席一周，這也是他自2018年西區次輪膝蓋受傷缺陣以來首度缺席季後賽。勇士與森林狼G1，第2節庫里在命中一記拋投後，立刻抓著左腿後側離場，隨後便沒有再回到球場，總計上場13...
體育
馬內閃擊+無私助攻，C羅倒鉤造險，利雅得2-0領先
5月8日凌晨，沙特聯賽第30輪正在進行，C羅領銜的利雅得勝利坐鎮主場、迎戰本澤馬率領的吉達聯合。上半場戰罷，憑藉馬內與葉海亞的進球，利雅得勝利暫時2-0領先。
歷史
大伯是正廳級，每次回老家都拿10塊一盒的煙招呼村裡人，後來懂了
煙火人情＂光榮煙，十塊一盒，城裡頭打著燈籠都難找。＂李大爺接過大伯遞來的香煙，嘖嘖稱奇，那粗糙的手指輕輕摩挲著煙盒，眼睛裡滿是艷羨。村裡其他人也圍了過來，搓著手笑道：＂建國啊，又發達了！
體育
G1廣廈87-101北京，賽後遭四個壞消息，內線實力+王博戰術成麻煩
CBA總決賽G1，廣廈隊主場87-101大比分不敵北京隊，系列賽0-1落後。這場比賽廣廈就打好了第一節，可惜後續三節全部都是崩盤的表現，最終造成的結果就是慘敗。賽後廣廈遭遇四個壞消息。 其....