吃藥真的可以提高性能力嗎？男人性生活時間短怎麼辦？9招讓你從「3分鐘」到30分鐘，猛男必備延時秘籍

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

過去二十年，人工智慧取得了飛躍式發展，而且發展速度越來越快。AI 繪畫、自動駕駛、智能機器人……人工智慧正逐漸走向各個領域。人工智慧快速發展的同時，人工智慧所帶來的版權、隱私、倫理等問題也亟待解決。

今天上午，2024年世界大學生五人制足球錦標賽組委會舉行賽前新聞發布會。國際大體聯（FISU）執委、賽事監督委員會主席薩米·阿爾方斯·加拉貝迪安，國際大體聯美洲大學生體育協會主席、國際大體聯五人制足球技術委員會主席阿利姆·拉希德·馬魯夫·內托，組委會副主席兼秘書長，上海工程技術大學黨委副書記、副校長朱曉青出...

在本土重奪湯姆斯杯和尤伯杯之後，國羽在接下來的泰國公開賽和馬來西亞大師賽上，都給了主力球員休整的時間，導致整體戰績沒有達到預期，不過上一周的新加坡公開賽上，全主力出戰的中國羽毛球隊表現有了立竿見影的....

在跨過創業40周年的重要里程碑之際，中國電氣行業龍頭企業——德力西集團再次明晰發展目標。6月8日，德力西40周年慶祝大會在上海舉行，集團董事局主席胡成中表示，德力西將致力成為中端市場的全球智能終端電器第一品牌。 40年前的6月8日，浙江溫州樂清柳市鎮上園村，胡成中和幾位親友簽訂《合作經營企業協議書》，決定創辦...

IT之家 6 月 9 日消息，日前，聯想 EA350 開放式真無線耳機在京東平台開售，原價 179 元，首發價 129 元。據介紹，這款新品耳機採用零感親膚材質，左右耳都有單獨的觸控按鍵，可隨意切歌、接聽掛斷電話、喚醒語音助手，支持閃連 5.4 技術。首次配對後，打開倉蓋自動開機，自動完成連接，拿起即可聆聽。該產品配備 13mm 動圈...

在午後的暖陽下，我們遇見了小蛋。她站在路邊，身著一件紫色的夾克，彷彿成為了這個寧靜場景中的一抹亮色。