醫生強烈推薦1個動作，竟比壯陽藥厲害18倍，讓你在床上超勇猛！尤其適合50歲以上的男性【養生1+1】

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

#頭條創作挑戰賽#北京時間6月15日，歐洲杯揭幕戰，德國男足5-1大勝蘇格蘭，這場比賽踢得酣暢淋漓，作為中立國家的球迷，從純欣賞的角度來說，熬夜值了，因為德國隊踢得太舒服了，他們完全碾壓了對手，這場揭幕戰基本上包含了足球所有的精彩元素，多個

聊天機器人（Chatbot）作為人工智慧（AI）的一部分，已在客戶服務、個人助理等多個領域得到廣泛應用。其背後的對話系統技術是如何工作的呢？本文將簡要介紹對話系統的工作原理。自然語言處理（NLP） 聊天機器人的核心技術之一是自然語言處理（N

人工智慧（AI）的發展在過去十年里取得了顯著進展，特別是在遊戲和人機交流領域中。從AlphaGo在圍棋上的突破到ChatGPT在自然語言處理中的卓越表現，AI展示了其在不同複雜任務中的潛力和廣泛應用。AlphaGo：遊戲中的革命 2016年

湖人在首輪不敵掘金後，當家巨星詹姆斯與球隊之間的矛盾，正在不斷地上演，而且隨著時間的推移，這段恩怨情仇似乎如連續劇一般，正在不斷地發酵，在珍妮巴斯公開炮轟詹姆斯，認為後者不知足之後，詹姆斯也是表達出想要聯手庫里的意圖。

有一位自稱是58歲的女性，網上發了一篇微頭條，開篇就講：中年女性想在頭條出爆款，有一個簡單方法，那就是發一張自己的照片……評論區就會特別熱鬧……作者的微頭條想不爆都難。這位作者發出這樣的感嘆，肯定是有所思，有依據的。58歲的女性，網路中能有

#頭條創作挑戰賽#​北京時間6月15日凌晨，歐洲杯揭幕戰，德國男足5-1大勝蘇格蘭，取得開門紅，這場比賽德國隊打出了碾壓式的效果，他們的控球率達到了73%，射門20次射正10次，而對手蘇格蘭只有1腳射門，比賽第44分鐘，波蒂厄斯被紅牌罰球，