48:08
文字AI超簡單！ChatGPT全方位必修課 報告 論文 New Bing Notion AI
相關文章推薦
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
體育
ESPN點評：恭喜步行者晉級總決賽&西亞卡姆的交易讓球隊徹底蝶變
北京時間6月2日美國著名體育媒體ESPN點評：昨天NBA東部決賽步行者隊最終4-2淘汰尼克斯隊奪得東部冠軍並且晉級總決賽，再次創造了隊史記錄，而步行者隊球星西亞卡姆獲得東部決賽MVP也是實至名歸，他攻防兩端的優秀表現再次征服了所有人！
教育
這些「非名校」才是真高薪密碼！比985更實在
高考填志願時，很多人盯著985、211不放，卻忽略了一些「隱藏王者」——它們可能不是名校，卻能給你發補貼、包就業，甚至畢業就捧上「鐵飯碗」。今天就來扒一扒這些比名校更「香」的逆襲選擇，普通人也能抓住的高薪機會！
家居
裝修這事果然得聽女主人的，硬裝剛結束，就已經美翻了！
河南小伙@胡哎呀 和妻子買下第一套房子，建面 140 平，實用面積 110 平，四室兩廳的格局。兩人提前約定好不砸錢硬裝，基礎裝修控制在 20 萬，傢具裝飾 10 萬封頂，總工期半年。
體育
疑似告別？路易斯-迪亞斯女友社媒發文感謝利物浦球迷
北京時間6月2日凌晨，利物浦前鋒路易斯-迪亞斯的女友在社交媒體發文感謝利物浦球迷，疑似告別。路易斯-迪亞斯女友Gera Ponce在社交媒體發布了多張他們一家慶祝利物浦英超奪冠的照片，並發布了長文感謝利物浦球迷。路易斯-迪亞斯女友Gera Ponce社媒全文致令人難以置信的利物浦球迷們從我們到達的第一天起，就親身感受到了...
體育
重建開始！曼聯夢幻兩連簽，1.3億歐搞定雙前鋒，B費離隊倒計時
曼聯官方宣布庫尼亞加盟，花費達到了7400萬歐元，庫尼亞也成為曼聯今夏第一簽。26歲的庫尼亞簽下了一份5年合同，轉會費將分為3期支付，26歲的巴西國腳是阿莫林在進攻端急需的球員，上賽季他在狼隊打進1....
情感
為什麼一旦婚外有情，男人就很難戒得掉出軌？
為什麼一旦婚外有情，男人就很難戒得掉出軌？作家渡邊淳一，有這樣一句描寫男人心理的話：男人就像探險家，對未知的女性總抱有強烈的渴望，他們總是被新鮮感驅使。