甲狀腺結節的禍根，竟是這3種食物，最好壹口都別吃 【侃侃養生】

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

日前，一場盛大的「中巴友好音樂之夜」在上海精彩上演，兩國音樂家齊聚一堂，共同慶祝中巴建交五十周年的輝煌時刻。此次活動由定惠教育精心策劃，同時獲得了巴西駐滬總領事館的大力支持與協助。 　　音樂會上，中巴兩國的藝術家們呈現了各自的經典曲目。巴西音樂家Fernando Braz和Luciana Angel，以及中國的古箏和琵琶演奏...

北京時間5月18日，NBA季後賽步行者大勝尼克斯，雙方系列賽戰成了3-3平，成為繼掘金和森林狼後，又一組打到搶七的系列賽，從目前季後賽的局勢來看，綠軍在東部基本不會遇到什麼壓力，因為無論是尼克斯還是....

直播吧5月18日訊 talkSPORT電台主持人西蒙-喬丹日前在一檔播客節目中表示，埃弗頓主教練戴奇是一個精英級別主帥，不比阿爾特塔或瓜迪奧拉差。

來源：環球網 【環球網報道】美國《外交政策》雜誌5月16日放出對歐盟外交與安全政策高級代表博雷利的採訪內容，談及歐美關係、中歐關係以及在烏克蘭和加沙地帶的衝突歐盟外交與安全政策高級代表博雷利 資料圖片據報道，博雷利是在訪問美國矽谷時接受的《外交政策》採訪。

來源：環球網 【環球網報道】美國《外交政策》雜誌5月16日放出對歐盟外交與安全政策高級代表博雷利的採訪內容，談及歐美關係、中歐關係以及在烏克蘭和加沙地帶的衝突。歐盟外交與安全政策高級代表博雷利 資料圖片據報道，博雷利是在訪問美國矽谷時接受的《外交政策》採訪。

就在周三，一名ID為@當個祖宗的華人女生在小紅書發帖提醒：大家出門在外一定要注意安全！她表示，當天她在墨爾本CBD無端遭遇了流浪漢的襲擊。圖片來源：小紅書@當個祖宗據這名華人女生稱，當天晚上九點左右，自己和朋友吃完晚飯覺得吃得有點飽，所以決定走一站路消消食，然後再坐電車回家。