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10月13日
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幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,」來自The Scientist。
10月13日
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶,書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會,在唯品會查了一下,最便宜的也要三、四百,好的得一千多呢。
10月14日
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不要小看運動前的熱身動作,練好這些,讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道,在任何鍛煉或者是運動前,都會有一些熱身動作,熱身的目的是為了打開身體,讓運動更加順暢,同時減少運動中受傷的概率,提升運動的質量和效率,好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
10月14日
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戒掉碳水3個月,我差點沒扛住:減肥路上,你還要交多少智商稅
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10月14日
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是,這種癥狀不僅限於疼痛,而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響,然而,40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
10月13日
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女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
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10月14日
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瘦和健康是不是一個偽命題?你覺得哪個更重要?
首先,瘦和健康並不是百分百吻合的,現實中也有不健康的瘦和健康的胖,但是這種人群在社會上占極少數,所以相對來說,瘦一些是更健康的。
10月14日
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢,這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快,工作壓力的增大,很多人早晨剛剛睡醒的時候,腦袋昏昏沉沉的,四肢不聽使喚,工作學習完全提不起興緻,嚴重影響工作效率。
10月14日
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菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身著,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
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10月15日
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2024ECE | 防治「糖尿病周圍神經病變」,維生素D可能是一劑「良方」
編譯:鄧玉傑(青島大學附屬醫院);田字格引言:糖尿病周圍神經病變(DPN)是糖尿病的常見併發症,嚴重影響患者生活質量。既往研究發現,維生素D缺乏與炎症和高血糖有關,被認為是導致DPN發生髮展的危險因素。
05月17日
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馬龍:喊話龍嫂,龍隊巴黎奪金,是不是獎不獎勵女兒一枚?
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05月17日
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05月17日
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