9:43
搶救爆食型肥胖的享瘦秘訣！專家告訴你！140812 Part3 徐小可 Vicky 現在才知道 "Know How"
相關文章推薦
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
相關視頻推薦
![侯明昊試戲：侯明昊烏龍得到馬拉松冠軍 結果竟然是作弊？《開心劇樂部》第11期 20170916 [浙江衛視官方HD] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/_GoAWBiAF-0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFfyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLA1wzSq-T2ESqdlW6iZzsO1dFEyZg)
24小時 練 成 彭 於 晏！...
6:26
![郭小摳花大錢請客吃飯 侯明昊爆料自己最愛吃的食物《漫遊記》EP5 花絮 20191214 [浙江衛視官方HD] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/fJgahKcN-qs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFfyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDOfXdJzs6Hwh_BOAQL-TB1mfLXxA)
![侯明昊 - 超能奶爸 [歌詞字幕][綜藝《放開我北鼻》主題曲][完整高清音質] Let Me Go Babay Theme Song - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/mq1CjN6k_4I/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFfyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLABYqU8H8bEActcgB6QDXKxAcxY8A)
![開心夢之隊：侯明昊實力演繹碰瓷 籃球少年花式炫球技 《開心劇樂部》第11期 20170916 [浙江衛視官方HD] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/Oj8OX-SBl34/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFfyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAfE18n3b0Q5VgPVWchkpt35Zubyg)
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
財經
延續向新向好態勢 4月份國民經濟穩定增長
國家統計局19日發布的數據顯示，今年4月份，面對外部衝擊影響加大、內部困難挑戰疊加的複雜局面，我國經濟頂住壓力穩定增長，延續向新向好發展態勢。 國家統計局新聞發言人、國民經濟綜合統計司司長付凌暉說，4月份，外部衝擊影響加大，但我國經濟基礎穩、優勢多、韌性強、潛能大，宏觀政策協同發力，各方面積極應變、主動...
國際
聯合國兒基會：整個加沙地帶都面臨饑荒危險
當地時間20日，聯合國兒童基金會中東和北非區域發言人警告稱，整個加沙地帶都面臨饑荒的危險，營養不良的兒童人數正在不斷增加。加沙地帶的兒童，包括在保溫箱里的嬰兒正在遭受痛苦，並面臨死亡的危險。 加沙地帶兒童需要的幾乎所有必需品都已經消耗殆盡，必須擴大援助規模，允許緊急運送食物、水和藥品等人道主義援助物資...
財經
地緣衝突升溫，金價大反彈！黃金基金ETF（518800）漲超2.5%
每經編輯：葉峰消息面，據央視新聞報道，美國情報部門發現，以色列正準備襲擊伊朗核設施。5月20日晚間，黃金期現盤中均直線拉升，現貨黃金觸及3300美元大關，為5月9日以來首次。地緣衝突背景下，黃金基金ETF（518800）大幅上漲超2.5%，盤中交易持續火熱。地緣升溫，避險需求提振金價據央視新聞消息，5月20日，央視記者獲悉...
軍事
俄北方艦隊在巴倫支海舉行演習
俄羅斯國防部20日發布消息稱，由俄北方艦隊大型反潛艦「北莫爾斯克」號和「庫拉科夫海軍中將」號組成的艦隊在巴倫支海按計划進行了演習任務。 演習科目包括潛艇搜索和反潛武器運用。在演習中出動了卡-27艦載反潛直升機，北方艦隊的核動力潛艇則扮演了假想敵的角色。參演艦艇使用無裝葯訓練魚雷對假想敵潛艇實施了攻擊，還進...
軍事
正確理解優待證上「優待」含義，退役軍人使用優待證便不尷尬
有許多退役軍人戰友反映，在使用退役軍人優待證的時候，經常遭遇到尷尬的場景。造成尷尬的主要原因是，不能正確理解退役軍人優待證中「優待」二字的含義，以為優待證是「優先證」、「免費證」、「通行證」，甚至是包羅萬象的「萬能證」，也以為退役軍人優待證
寵物
警惕！發現1例，新型隱球菌肺炎！初期或無癥狀，這類人群高危....
近日，廣州30歲的夏女士（化名）因持續乾咳一周到醫院就診胸部CT顯示其雙肺多發感染伴多發空洞形成被收入呼吸與危重醫學科住院治療醫生查房時，捕捉到CT上形似「鬼臉」的特殊影像（即「鬼臉征」），並伴有「暈輪征」，高度懷疑隱球菌肺炎。